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La clave para bajar de peso no es comer poquito y pasar hambre, si no saber qué alimentos elegir y gastar esas calorías con ejercicio. Piensa que si estás hambriento/a, comerás más rápido y con más carbohidratos.

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Las barras de granola compradas no son tan saludables como parecen; basta con analizar su tabla nutricional para notar las grandes cantidades de azúcares y sodio, y comprobarlo. Por eso, si te asalta el apetito y todavía falta para el almuerzo, mejor opta por cualquiera de estas alternativas:

Sabemos que lo ideal es consumir comida casera, pero lo cierto es que no siempre disponemos del tiempo necesario para cumplir este propósito. Es entonces cuando aparecen las máquinas expendedoras con su variada oferta. Pero, entre tanta diversidad, ¿sabes distinguir qué es lo mejor para tu cuerpo?

¿Recuerdas cuando Regina subió unos cuantos kilogramos debido a las barras Kalteen? Bueno, a nosotros no nos ocurrirá lo mismo porque no vamos a comerlas todo el día como hizo la chica de Mean Girls, pero podemos probar lo ricas que son. Si estás dispuesto a romper tu dieta por un ratito, entonces puedes hacer esta deliciosa receta de barras de maní con chocolate iguales a las de la película.

Si eres de los que adora picar algo antes del almuerzo o previo a la cena, seguramente has caído en la tentación de comer unas papas chips de vez en cuando. A pesar de su sabor adictivo, tienen una cantidad enorme de calorías, grasas saturadas y sodio que no resultan saludables para el organismo.

Una noche de cine tanto en casa como fuera no es lo mismo sin unos ricos snacks. Pero si te estás cuidando o simplemente prefieres una alimentación saludable, lo más probable es que le escapes al pop y a otros preparados que contienen azúcares y sal en exceso.

De solo imaginar la forma en que surgió una idea tan extraña, me hace reflexionar sobre la comida. No estamos hablando de mantequilla de maní, de Oreos o cualquier otra de esas cosas que suelen mezclarse con las comidas, estamos hablando de uno de los snacks más raros del mundo. Acuérdate de los dedos naranja cada vez que comes cheetos, de su gusto fuerte y su forma. Ahora imagina eso mismo mezclado dentro de tu pop cuando vayas a la sala de cine.

Llega media mañana o media tarde en la oficina y con ellas las ganas de comer algo rico. Pero si estamos cuidando la línea o simplemente pensando en llevar una dieta más saludable, los snacks convencionales no serían la mejor opción. Para esos momentos, te presentamos una alternativa deliciosa de barritas frutales que puedes hacer en tu casa en un santiamén.

¿Alguna vez te has preguntado cuál es el origen de los sándwiches? Sí, me refiero a los bocadillos que rellenamos con vegetales, queso, embutidos o atún, que tanto nos agradan y tomamos a cualquier hora del día.

Los días que faltan para el final de la séptima temporada de Game of Thrones los estamos contando con los dedos de una mano y, a pesar de que estamos ansiosos por ver más, no queremos que se termine tan pronto.

Vamos a hablar un poco de comida saludable. No de cualquier alimento que consideraríamos sano para ingerir en el almuerzo o en la cena, sino que hablo de los tentempiés o snacks que a veces son tan tentadores pero que no siempre nos ayudan a mantener la línea. Por fortuna, aunque no lo creas, existen ciertos alimentos que podríamos considerar como snacks saludables y que son los siguientes.

Cuando nos ponemos a recordar nuestra infancia, no son solamente los juegos y los programas de televisión que veíamos lo primero que se nos viene a la mente: ¡la comida también es de las primeras cosas que recordamos! Y uno de nuestros snacks favoritos de pequeños eran los Cheetos.

Las gastronomía callejera en México a simple vista no sólo se ve un poco exótica sino que es realmente deliciosa, eso sí tienes que tener un amor salvaje por el chamoy y lo picante para poder disfrutarla como se debe.

Son las 11 de la noche y ¿sientes un hambre voraz a pesar de que unas horas antes ya habías cenado?

¡Porque a veces lo que necesitamos son ideas!