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Todos somos propensos a sufrir un dolor de cabeza en el día a día y hay formas naturales de aliviar el malestar sin necesidad de recurrir a medicamentos.

Dejar de tomar café suena como algo imposible, pero tu cuerpo agradecerá los beneficios después de dejarlo.

¿Acabas de desayunar y ya tienes hambre? ¿Te la pasas pensando en cuál será tu siguiente comida? ¿A cada rato entras a la cocina en busca de algo 'para picar'?

La depresión es una enfermedad mental que padecen más de 300 millones de personas en todo el mundo, de acuerdo con cifras de la Organización Mundial de la Salud.

¿Tienes antojo de algo dulce después de la comida? Gracias a los nutricionistas de The Nutrition Twin, ahora puedes hacer una deliciosa tarta de manzana con solo 140 calorías, para matar tu antojo sin romper tu dieta.

Los momentos de antojo durante el día pueden ser peligrosos para la salud, si se acostumbra a consumir comida chatarra o snacks poco saludables y en grandes cantidades. Lo peor de todo es que este tipo de alimentos muchas veces no ayudan a saciar el hambre.

El hígado es el órgano sólido más grande del cuerpo humano y sin él, no podríamos sobrevivir. Se encarga de asimilar sustancias indispensables para el funcionamiento corporal, aportar energía, y eliminar las toxinas perjudiciales del organismo, o suavizar sus efectos, como explica el sitio especializado Health Line.

Para adelgazar, no debes pasar hambre. Si quieres alcanzar un peso saludable y luego mantenerlo de por vida, deberás ser amable con tu cuerpo. Y esto implica alimentarlo cuando siente apetito.

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Pueden ser amarillas, marrones o púrpuras, pero en cualquier caso son el resultado de haber secado uvas al sol. Las pasas suelen potenciar el sabor de la granola, el yogur o la avena, todos alimentos asociados al proceso de adelgazar. Pero, ¿realmente funcionan?

Seguro alguna vez has disfrutado de un delicioso jugo verde. Ese que contiene naranja, ramas de perejil, piña y nopal, por supuesto, ya preparado para que la bebida no tenga tanta baba.

Cuando nos hacemos el propósito de llevar una vida más saludable, lo primero que buscamos es cuidar más nuestra alimentación y activarnos con rutinas de ejercicio.

El huevo representa uno de los alimentos más nutritivos del planeta, de acuerdo a Healthline: aporta vitamina A, vitaminas del grupo B, folatos, fósforo, selenio y proteínas. Y hay más: un estudio publicado en Heart concluyó que comer un huevo diario puede encerrar grandes beneficios para la salud.

Un líquido que promueve la pérdida de peso, ayuda a regular el tracto intestinal y mejora la salud cardiovascular. ¿No será demasiado para un solo alimento? Hipócrates ya afirmaba en su tiempo que el vinagre de sidra de manzana era la medicina perfecta para curar múltiples afecciones.

Los huevos son de esos alimentos que dividen opiniones. Para algunos constituyen uno de los productos más saludables y para otros, un alimento que debería eliminarse de toda dieta. Entonces, ¿cómo se supone que deberías actuar frente a este alimento?

Con apariencia semejante a la de leche cuajada pero con un sabor parecido al yogur, el kéfir es fruto de la fermentación de microorganismos benéficos que actúan como antibióticos naturales, matando bacterias malas y cultivando las buenas.