buena alimentacion: Últimas noticias, videos y fotos de buena alimentacion | Univision

La diabetes puede prevenirse si se tiene cuidado con lo que consumimos día a día. Es por eso que el Dr. Juan te explica los beneficios que tiene la dieta mediterránea y el Super Nopal de Santo Remedio para reducir tus niveles de azúcar en la sangre. Entra ya a ViX, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.

Aunque no lo relacionemos con el dolor de articulaciones, lo que llegamos a ingerir o beber causa un impacto en el cuerpo o empeoran la inflamación. Para poder saber qué alimentos y bebidas evitar, Dr. Juan nos dio recomendaciones, una serie de comidas que no nos benefician y Santos Remedios que reducen el malestar. Entra ya a ViX, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.

Cuando tenemos dolor de estómago lo que menos se quiere es comer o ingerir algo que pueda empeorar la situación, pero Dr. Juan nos explicó los alimentos que se pueden consumir y las cosas que hay que evitar, según los síntomas y el tipo de malestar estomacal. Entra ya a ViX, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.

Una de las causas que dificultan o interrumpen el sueño y pocas veces es tomada en cuenta es la alimentación, por eso Dr. Juan llegó para explicar por qué comidas como el picante o las hamburguesas son pesadas antes de ir a la cama y compartió Santos Remedios que ayudan a dormir mejor. Entra ya a ViX, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.

El estreñimiento puede cambiar nuestro estilo de vida para mal y provocar muchos malestares como dolor de cabeza, por eso Dr. Juan llegó para decirnos cuáles son los alimentos que debemos tener en mente que pueden empeorar o mejorar este problema del sistema digestivo. Entra ya a ViX, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.

El Dr. Bayter nos visitó en Despierta América para contarnos las verdades poco abordadas del ayuno intermitente. Reveló si es cierto que sirve para bajar de peso y contestó a las preguntas de algunos de los televidentes.

Seguir una dieta puede ser complicado, pero después de romperla no hay que abandonar la meta de tener un peso ideal o bajar unas libras, es por eso que Dr. Juan llegó para decirnos qué hacer luego de un descuido en el plan de alimentación y no perder nuestro progreso. Entra ya a ViX, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.

Cuando llega un antojo por la noche se suele comer lo que se tiene a la mano y eso puede desde arruinar la dieta hasta provocar problemas para dormir, por eso Dr. Juan llegó para compartirnos varias meriendas saludables y Santos Remedios que no te hacen subir de peso y también ayudan a tener un mejor sueño. Entra ya a ViX, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.

Al hacer mal una dieta Keto, que es comer pocos carbohidratos y más grasas, podemos bajar de peso, pero aumentar mucho el colesterol, por eso Dr. Juan Rivera llegó para enseñarnos cuáles son las comidas ideales para hacer este plan de alimentación de forma correcta y saludable. Entra ya a ViX, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.

La salud mental también se ve influida por la comida que se ingiere, por eso Dr. Juan detalló qué alimentos pueden disminuir significativamente el riesgo de sufrir depresión, como el café, salmón, zanahorias y algunos Santos Remedios. Además, el médico boricua explicó cuáles son las afectaciones que provoca el cambio de horario. Entra ya a ViX, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.

Para evitar el “efecto del yoyo” al bajar y subir de peso, el Dr. Juan Rivera nos compartió técnicas y tips efectivos para perder libras, como el establecer metas, el anotar cosas que te dan hambre y hasta el recompensarte por mantener la figura. Entra ya a ViX, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.

El medir y preocuparse por el peso no es la única cifra importante para tener una buena la salud, Dr. Juan llegó para detallar qué números son fundamentales para una óptima calidad de vida, como el tamaño de la cintura, la presión sanguínea y el perfil de lípidos, además de compartir cómo tener buenos niveles en cada uno de ellos. Entra ya a ViX, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.

La fibra es una parte fundamental de la dieta, pero no siempre se toma la suficiente para tener un buen funcionamiento del intestino, por eso Dr. Juan Rivera nos dice cómo consumirla de forma sencilla y en el día a día como al comer pasta integral o al agregarle semillas de chía a los jugos, además de algunos Santos Remedios que sirve para una mejor alimentación. Entra ya a ViX, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.

Las fiestas, nervios y presión que traen esta temporada de fin de año pueden generar el comer por ansiedad, por eso el Dr. Juan vino para decirnos qué alimentos hay que evitar y los que pueden ayudar a calmarnos, así como algunos Santos Remedios que son buenos para mejorar el estado de ánimo. Entra ya a ViX, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.

Hay alimentos que no solo incrementan el riesgo de algunas enfermedades, también pueden influir en trastornos mentales, por eso Dr. Juan nos explica por qué evitar el consumir en exceso cosas como alcohol, merengue y carnes rojas, además de darnos Santos Remedios para fortalecer la memoria y el cerebro. Entra ya a ViX, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.

Hay alimentos que nos encantan por su sabor y aunque pueden ser saludables, en exceso provocan que subamos de peso. Dr. Juan explicó que el aguacate, vino tinto, chocolate negro y sushi proporcionan muchísimas calorías si se comen sin medida; además de que dio Santos Remedios para controlar el peso y no abusar con estas comidas. Entra ya a ViX, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.