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Mejora Tu Vida Con Chiqui: cómo levantar el ánimo y atraer el bienestar a tu vida con simples acciones

La pandemia y las preocupaciones cotidianas pueden hacer que la tristeza, la ansiedad y el estrés empañen tu día, pero Chiqui Delgado te trae las herramientas para mejorar el estado de ánimo en minutos, de forma sencilla y desde casa, y tener esa "felicidad exprés" que transforme tu día.
Publicado 10 Feb 2022 – 11:18 AM EST | Actualizado 23 Jul 2024 – 10:37 AM EDT
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>>aqí apoyamos a mi paisano.hay momentos en que nossentimos ansiosos o deprimidospor todo lo que nos sucede.aqí esá nuestra chiquis quenos trae herramientas quepodemos usar.>> no podemos estar felicestodo el tiempo, no hay cosasque podemos hacer para generaresa felicidad express.>> vamos a comenzar para tenerel bienestar, elánimo.>> algo muy ácil y que mefunciona mucho, llamar a unaamiga.>> por lo menos, te despeja élo que esás sintiendo.>> algo que me funcionamucísimo es tu bebida favorita.tomarte esa bebida, y tomarlocomo un ritual. otra cosa es lanaturaleza. los cieníficos lehan puesto muchos nombres. eseo con la naturaleza tegenera bienestar. tambén, lareviso terapia. funciona comoanalésico, puedes pensarmejor, puedes tomar mejoresdecisiones. es algo que todostenemosa la mano.la úsica nos cambialaenería, abrazar a tus seresqueridos.>> qé podemos hacer en la casaa nivel hogar?>> esos colores pasteles, en lasur, el verde, a mi me encantael gris. a í me encantacolocar fotos que recuerdanmomentos importantes. algunavacacón que disfrutastemucísimo, cosas que cuando lasveas degenere en paz.el poder de las plantas, soncalmantes.>> a í me encantan los aromas>> abrir las ventanas y dejarque entre la luz.mantener el orden en la casa,que tu entorno este como tieneque estar te generatranquilidad.>> vienen del estado deánimocon el que salimos.>> quén no se siente úperpoderoso con un par de tacones?una chaqueta de cuero, noesperemos esa ocasón especialpara poner la cartera, laocasón especial es hoy.>> nadie me conoce de esa