Los poderosos beneficios de la chía para tu salud explicados por Dr. Juan

karla: en todas partes la ves,recetas de cocina, arículos desaón, la cía hasta en lasopa. esta semilla se ha hechopopular recientemente por subeneficios. para hablarnos ássobre esto aqí esta doctorjuan. buenos ías. vamos hablarde la cía. me encanta.juan: vamos hablar de la cía.son una fuente de vitaminas yoxidantes poderosos. una fuentede calcio, de magnesio, cobre,fibra soluble.es que tiene tantaversatilidad, tiene tantobeneficio para nuestro cuerpo.karla: en qé manera nospodemos beneficiar al comercía?juan: puede combatir losradicales libres. qé son loscuando estamos utilizandoenería. utilizamos que es uncarro que utiliza la gasolina,pero siempre al utilizar quedanrestos que hay que eliminar.esos radicales libres puedendar inflamacón, puedenaumentar el riesgo deenfermedad como áncer.entonces, la cía puede ayudara combatir esos radicaleslibres. sacarlos del medio.disminuir ese riesgo de esetipo de enfermedades. úmerodos, mejora la saludcardiovascular. la semilla decía contiene un antioxidanteque disminuye el riesgo demucha condiciones de salud comola enfermedad cardiovascular.son semillas que tienen muchafibra. pueden ayudar a bajar lapresón sangínea, puede ayudara bajar el colesterol, ayudar abajar el aúcar en sangre.insulina. tiene ese beneficio.no puedes tomar tanto vino pararecibir el beneficio. lo digocomo dato interesante, pero noempiezan a tomar dos botellasde vino para recibir esebeneficio.la cía es mejor.la cía es mejor que el vino.karla: y si le pongo cía alvino. no es cierto.[risas]juan: qé creatividad. reducela inflamacón. e inflamacóncónica puede llevar a muchasenfermedades como enfermedaddel coraón, áncer, enfermedadcognitiva en el cerebro.antioxidante en la cía puedenayudar a combatir lainflamacón en nuestro cuerpo.ayudar a reducir el riesgo deesas enfermedades. qé otrobeneficio?puede ayudar con laérdida de peso. eso tiene quever con el contenido de fibraque tiene. una onza contienerecomendada en un ía.karla: 35%. una onza.juan: miren todos esosle puedo dar una o ás para quevean. mejora la salud de loshuesos. contienen variosnutrientes vitales para lael magnesio y ósforo.entonces, qé decií hacer y yoel santo remedio? sabiendo quehay muchos hispanos que lesproducto nuevo.mira esto. pude combinar lacía con el nopal.karla: qé árbaro.juan: eso se llama nopal cía.tiene 700 mg de cía en polvo.tiene el nopal. no tienegluten. no tiene aúcaragregada. esto porque haymuchas personas que quierenconsumir esa cía. yo dijevamos a agregar el beneficiodel nopal que tambén tienefibra y a bueno para el aúcar.fibra, antioxidante,ácidosgrasos esenciales y minerales.es el nuevo santo remedio quese llama nopal cía. loremedio.com o llamando al18557363346.todaía no lo tenemos enamazon, pero esá en nuestraágina web de mi santoremedio.com.ingredientes ás populares enel mundo nuestro hispano cía ynopal.obviamente, una de lascondiciones que ás nos afectael aúcar en sangre.necesitamos controlar el aúcaren sangre es perfecto para eso.el super nopal es como ásespeífico para el aúcar ensangre. lo que esán utilizandoel super nopal no lo dejen paraesto. estos para los que les