Consejos para aprender a soltar lo que no te gusta o te hace daño

[úsica]fran: gracias por seguir conpara muchas personas decir noes una lucha constante. peorún son cosas que no nos gustano que nos hacen daño.para ayudarte a ómo cambiareste ábito y comenzar de ceropazos.sabemos que cuando ú esásaqí nos das una en seccónpoderosa de sabiduía ómoesás.margarita: feliz de estarcontigo.fran: es muy diícil soltaresto porque es tan diícil.margarita: el apego y la bajaautoestima a veces sentimos queno somos suficientes cuando lamente busca lo que es familiarpor alguna cosa que no nos datiempo sentiste que no erasuficiente entonces migajas deamor que parecen suficiente.a veces una pareja óxica otal vez la palabra es óxicaque no te hace bien.todos los ías yo soyimportante y yo valgo y yomerezco lo mejor porque cojo migente cada vez que decimos y aalgo estamos diciendo que nootra cosa.fran: me encanta esa frase quemencionas de cierto aprender aelegirse uno mismo me imaginoque con un monón de ejerciciosque ás adelante nos diás.me gustaía saber cáles sonlasáreas que son ás diícilesún para aquellos que noslastiman.¿hay alguna espeífica?margarita: generalmente sonpersonas porque te sientesdesde chiquito nos enseñan quela familia es lo ás importantey la familia tambén puede serdañina y puede tener un serquerido a ver a mi hermano peroes mi cuñado.esa persona si te hace daño osi esás con la persona quesale sintiendo mal esa personano te suma y tienes derecho aponer distancia.es una cosa muy de nosotroslos latinos es que mi paá diceo mi maá dice.si es con amor y buenasintenciones.busó un trabajo pero tienesque seguir tu coraón.fran: solamente pensar de mishijos me duele.se dice que suena como que esácilpero como mencionabas deinseguridades internas oacuerdos que hacemos espácticamente imposible paramucha gente.margarita: a mi pasa muchotiempo decir que no me cosóvarios años hay un libro que sellama "no ás codependencia"yomerezco respeto y amor merezcoser bien tratada y amada y noconformarnos con migajas.fran: y como nuestra gentepuede incrementar ciertosábitos que el ía de hoyempiecen a soltar todo aquelloque la lastima.margarita: empezar con pasospequeños no es que vas a salircorriendo ibas a dejar unarelacón de muchos años peroélno se va volviendo ás ácil aí me costaba ir a una tiendamostraba blusas y no megustaban pero como me haíamostrado tres le compraba.empezar a practicar con ochiquito fuiste muy amable y nome gusó.tienes derecho a decir no esotra cosa que yo me repeíalapersona con la que ás hablamostrído felicidad sino que haayudado a muchos lo amamos,seis, siete y 8 de diciembre.