Andrea Chediak y Jessi Rodríguez comparten entre amigas cómo se cuidan y reducen el estrés en la pandemia

♪!hoy tenemos a unas de lasmujeres mas increibles connosotros! son imparables,poderosas y se enorgullecen delo mucho que hacen por susmujeres fuertes que han sidouna luz durante estos tiemposen el pís. le doy los buenosías a mali.bienvenida.tambén a nuestra andrea, jesserodíguez esán aqí para verómo mantiene su vida enmarcha. buenos ías, chicas.bienvenidas.[hablan a la vez]maggie:un besote.como latina nos aseguramos quela familia sea el centro detodo lo que hacemos.mantenemos viva nuestrastradiciones, sobre todo,cuidaron las unas a las otras,especialmente, en estostiempos. por eso hoy nos hemosreunido, y lo que esán viendoen casa, para hablar sobre loque ha funcionado para nosotrasy ómo lo hacemos manteniendofuerte y orgullosas que nossentimos detener a nuestrafamilia a salvo.karla: eso es lo ás importante.es es el coún denominador.venimos de generaciones defamilia.comunidades que aman estarjuntos.qé han hecho ustedes paramantener el o con susamistades y familia duranteestos tiempos diíciles? vamosa comenzar con andrea.andrea: buenos ías, chicas.para í, ha sido muy importantecompartir con mi familia apesar de los tiempos. por esome dedicado a proteger a diego.obviamente, es mi prioridadutilizando mascarilla. todos encasa sabemos que cuando vamos avisitar a mis familiaressiempre tenemos que utilizarmascarilla. aí esán viendo alas ías super enamoradas dediego, pero es la reglaprimordial. tratar de mantenerel distanciamiento social,lavarse las manos confrecuencia.karla: qé hermoso!vamos con jessica.ómo has hecho ú?esá soltera, pero los muypegada a tus padres, tu familia.jessica: exactamente.yo como andrea siempre estoyrodeada de mi familia. tomandotodas las precauciones debidas.una parte fundamental parapoder mantenerme conectada ypara sobrevivir es el momentode conectarme con misamistades. mis amigas son mishermanas. nosotras hacemos unacita virtual una vez a lasemana. aqí nos des ahogamos,nos rímos mucísimo, nosmantenemos al tanto de la vidade cada una. no todas esánaqí cerca de í. tambénhacemos ejercicio. todosponemos el mismo ídeo enyoutube. hacemos ejercicio. aínos vamos motivando mutuamente.esta ha sido mi partefundamental sobre lacuarentena. tambén una manerade aliviar el estés.karla: claro que í. buena idea.maggie: yo igual que jessica.todos los domingos mis mejoresamigas que esán por todo elmundo y hacemos una reunón.aí nos apoyamos, nos ponemosal ía. debeás la benditatecnoloía que ha sido el granapoyo, no ólo para í, sinotambén para mis hijas que sesiguen viendo con sus amigas.me encanta esas dos horasespeciales que tengo paracompartir con ella.karla: hay que aprovechar aláximo. muchos padres esán coneste mundo de aprendizajevirtual. mis respetos a todoslos mami si papis. ómo es suía con esta nueva forma deaprender? tienen un horario? unégimen espeífico. voy acomenzar contigo.maggie: creo que í.soy laúnica que tiene hijasadolescentes aqí. yo lo quehago es que con paola, aunqueya son mucho ásindependientes, siempre tratode estar pendiente de su tarea.sobre todo, con esa clase quele cuesta tanto trabajo, enespecial, paola es con elespañol. trato de ayudarla.nicole esá en la universidad.esá estudiando comunicacón.como yo tambén trabajo en latelevisón me habla para pedirconsejos o ideas para suproyecto. trato de estarsiempre al pendiente, perorespetar que son independientes.karla: jessica.jessica: yo soy la hija demaggie.[risas]andrea: yo tengo que itirque soy una faática de ambas.ser madre y maestra esádiícil en estos tiempos.karla: es diícil.dios nos puso por esto y espor algo. sabemos que tenemosla fuerza para lograrlo.se me quedaron calladas, perobueno.[risas]jessica: perón, no queíainterrumpir.todo lo que dice maggi. estoyde acuerdo. no tengo hijo comosaben, pero, para í, ha sidodiícil tambén estar entre eltrabajo, entre que me acabo demudar, mantener ese balance.creo que nada, creo que hay queseguir.aqí estoy haciendo algo que meencanta mucísimo que paraaliviar el estés tambén ymantenerme contenta conmigomismo amo hacerme unamascarilla, me aplico cosas enel rostro, el cabello. meencantan esas cosas. pongoúsica en la casa.pongo una vela.aí paó mi domingo.organió la casa.limpie un poco.aí es la noche.karla: precisamente, esa era mipóxima pregunta. es muyimportante concentrarnos en lasalud, cuidarnos a nosotrasmismas para tambén cuidarnuestros seres queridos. qéles ha funcionado a ustedes? yavimos lo que haías por timisma, jessica, para sentir esapaz.maggi: yo, por ejemplo, meencanta cocinar.es una manera de sacar elestés, de tener paz.he aprovechado mucho estaépoca.he estado mucho en casa paraenseñar a cocinar a mis hijas,aí pasar las tradiciones.tradiciones de receta degeneracón en generacón. sehan vuelto una experta encomida mexicana. tambén tedebo confesar que no me gustabamucho la reposteía. ahora meencanta. éjame contarte. partede la celebracón de quénessomos como hispanos es elpreocuparnos por el bienestarde los seres queridos. siempreha sido una prioridad. por eso,mantengo mi casa limpia ydesinfectada antes y despés decocinar. yo conío en esteproducto para limpiar mis pisosporque mata el 99.9% deérmenes y bacterias dejando lacasa desinfectada. aí brindara mi familia un espacio limpioy seguro que todos van adisfrutar. recuerden que lalimpieza es el principio.cuando realmente importaconían en ellos.andrea: bueno, chicas, sabenque con la cocina no soyfaática, pero me he dedicado aí en estos meses. a unirme condios, con mi espiritualidad.tambén meditar.me ha servido mucísimo parapoder descubrirme. tambén parapoder compartir los pequeñosmomentos que puedo yendo a laplaya aí sea una hora al íacon diego para disfrutar de lanaturaleza y las cosas queantes nos ábamos un poco porhecho. no disfruábamos contanta frecuencia y en familia.ahora lo estoy disfrutando. elsol, caminar, la brisa, elarena. todo en familia.karla: me encanta ver esasiágenes.jessica: lo amo.esá demasiado bello.karla: se te esá antojando.. jessica: yo cuido a diego.[risas]karla: claro que í.jessica: algo que estoyhaciendo para divertirmemucísimo es estar en las redessociales. hago tutoriales conamigas que son úpertalentosas. hacemos cosas debelleza, de moda. aí yoaprendo écnicas nuevas. laspersonas aprenden conmigo.tambén nos retamos en algonuevo. yo tampoco soy unaprofesional en esto. estoytomando este tiempo paratambén aprender y poderaplicarme a cosas nuevas, cosasque me encanta. la idea espasar tiempo juntascompartiendo ideas diferentes.maggie: ahora que dices eso deaprovechar para hacer cosasnuevas, yo me meí a una comoclase online de fitness.me poías ver haciendoejercicio en mi terraza con mishijas, pero lo padre es quenunca tuve que llamar para quehicieran ejercicio.ella solitas me vían tandivertida bailando que fueronllegando. siempre recomiendo.esto es un tips que le voy adar. si quieren que sus hijoshagan algo que quieren que hagaes poniendo el ejemplo.siempre.ellos ven y deciden.oigan, chicos, gracias porhaber visto todos estosconsejos. espero que lo hayandisfrutado. si quieren haceruno de ellos, por favor, tomenun ídeo, una foto. suban a lasredes sociales.aí vamos a poder seguirconversando y platicando.karla: aí lo tienen. les mandoun beso a todas.muchas gracias como siempre porrepartir esos consejos. sonmujeres muy bonitas que iro