Claves para transformar las emociones negativas de tu vida en bendiciones

[risas]rúl: muchachos por favor, porfavor, vamos a poner el orden,porque el tema que vamos ahablar a continuacón le digoque es clave.que por favor le suba elvolumen a la tele y se acerquemucho. no importa en el momentode tu vida en el que teencuentres, ún en el momentoás diícilquiero que sepas que siemprehay bendiciones aunque a vecespor angustia, por nervios omiedos uno no puede ver. nosacompaña paz blancopara enseñarnos adesenmascararlos aparentes enemigos que nosdan infelicidad, y para ver conojos diferentes aquello quebienvenida gracias por estarcon nosotros.cál es el primer paso paraidentificar las bendiciones queesán aí ocultas que no vemosún en medio de todo lo queaparenta ser malo?paz: cuando hay emocionesnegativases diícil ver la bendicón .pero hay 3 pasos fundamentales.el primero es reconocer.reconocer que estamospasando por un proceso negativo.que sentimos una emocóndisplasia entera.no hacerle el quite. cuandoreconocemos ponle un nombre,es miedo, es angustia, esenvidia?y aqí surge algo importante.una vez que reconocemos empiezala compasón,sentir eso,no me gusta sentir envidia yquiá me puedo criticar.no te critiques y no tejuzgues.el tercero la reflexón. qéaprendizaje saco de esto?y en ese lugar me quierodetener porque es lo que vamosa ver hoy.rúl: yo quiero que me digasómo de alguna manera,ómo uno puede ver con ojos deoportunidad esas emociones querealmente parecen ser negativasy digo que en primera instanciadolor de pecho dolor de cabeza,lo que causa es terrible.paz: siempre las emocionestienen dos caras. la cara queno nos gusta negativa pero úle puedes dar vuelta esa moneday ver la oportunidad.hoy quiero que veamos laoportunidad en cada una deellas.vamos con la primera.aqí aparece la valenía, pero,atencón, lo que se esconde ola emocón que surge es elenojo. qé te enseña el enojo?lo general uno lo pone y dicepaz: mira esto que esimportante, el enojo te enseñano quiero seguir aguantandoesto, soportando esto, y desdeaí naceesa valenía de decir yo meatrevo a decir que no.por tanto tu enojo esmovilizadorpara poder poner un ímite.rúl: y decir hasta aqí llego,vamos con la póxima carita.paz:esa es tristeza.no queremos estar tristes.nadie quiere estar triste.rúl: qé significa?paz: limpieza. por qé meporque la tristeza es una delas mejores estrategia paradrenarla y sacarla del cuerpoes con el llanto, es con laágrima,desahogarse. se muró un serquerido, tuviste una érdida,llorar.rúl: perí tu trabajo, rupturaamorosa, desahogo y con esopaz: llora, ácalo, ácalo.rúl: vamos con la póximaemocón.paz: adivinen qé es esto?a í eso me causa miedo.qé susto, no es cierto?el miedo es una emocón que simiedo,tiene un lado positivo porquese esá impulsando ademostrarte de qé eres capaz.hay algo que é que ú sabes,elcrecimiento jaás se da en zonade confort. y toda decisón enencontrar tus capacidades, elmiedo te impulsa a eso, cuandotomas las decisiones y teatreves dices enconté que sipuedo y enconté algo nuevo enmi.que se siente un poco inómoda.paz: te lleva el cambio, laincomodidad, porque cuandoesás inómodo significa que esmomento de hacer el cambio, demoverte de aí.teía que incomodarte, de lorúl: vamos con el póximo,creo que ás con tu micófono,estamos en vivo.laúltima cara que esá aqí.paz: el fracaso, y aá lolas deás grandes lecciones soncon el fracaso y eso esimportante.no es no lograrlo, es nointentarlo, por tanto descubredescubre en el fracaso todaslas lecciones y aprendizajesporque te esán preparandopara ir al siguiente nivel.