Alimentos ricos y otros saludables que pueden subirte el azúcar

que tener cuidado con lo quecomes porque muchos almentos,hasta los saludables, puedenkarla:hay que tener muchocuidado con lo que comes,hoy doctor juan nos dicecáles evitar y nos trae suás nuevo santo remedio.juan: ante decir losalimentos no ólo sonpersonas con diabetes, lasque tienen pre diabetes oquieren prevenir tienen quetratar de alimentarse de unamanera de que el aúcar nosuba precipitadamente. lascosas que le puede aumentarel aúcar precipitadamente ylos hispanos debemos estarpendientes porque la prediabetes y diabetes corremucho nuestra poblacón.los alimentos blancos, lapasta blanca, el pan blancocomo una fuente refinada decarbohidratos significa quemucha de su fibra fueremovida mientras eso fueprocesado. puede prolongarel tiempo de la digestón ypuede ayudar niveles deaúcar en sangre. cuandocomes alimentos que notienen fibra ese aúcar subedemasiado ápido porque noesá aí para disminuir anivel intestinal.úmero 2, bebidas azucaradasadeás de contenercantidades de aúcar,bebidas como la soda, eljugo de frutas, no contienenprotína ni grasa buena y teva a subir lo que te deíanmanera muy ápida y no tellenan. vas a seguirtratando de buscar áscomida.serie jugo comer la fruta.juan: seguimos con verdurasque tienen demasiado almiónque tienen una mayor cantidadde carbohidratos,aqí tienesla papa, y mejor el camote,alternativa ás saludable.enócate en carbohidratos ygrasa buena complejos, y ojocon alguna de las leches, meencanta por ejemplo la lechede avena, es bueísima, perosi miras cuantoscarbohidratos tiene ás de20.miren, santo remedio nuevo,ustedes muchos conocen elúper nopal con fibra y paracontrolar el aúcar ensangre y lo que hicimosahoratrajimos el úper nopalen polvo con sabor a liónpara la persona que loquieren utilizar como unabebida a la mañana o duranteel ía que no quierenutilizar ápsulas. aqí lotienen en polvo. es nuestronuevo santo remedio.car lado. huele a limonada.qé ricojuan: lo consigues en misanto remedio.compuedes llamar al 1855336436.lo consiguen en mi santoremedio.com, es la mismaórmula que el úper nopalen ápsula y mucha gente quelo estaba pidiendo en polvo.lo puedes utilizar y esbueno porque te hidratas conun proósito que escontrolar el aúcar ensangre.karla: y aparte como dicesú que tiene mucha fibra yes lo que necesitas.