Síndrome del impostor: Amara La Negra confiesa cómo le ha afectado

sí? claro . sé feliz por lo quelograste. pero bueno , yo sé. yovoy a confesar. yo soy una deesas. cuando me dicen ay, quélinda! sí, si tú supieras, milunes 19 de mayo a las ocho porunivisión .muchas veces las personasexitosas sienten que no semerecen lo que han logrado . esavoz interna que te hace dudarque te susurra que no eressuficiente , tiene nombre elsíndrome del impostor. y aunqueno lo creas, es uno de losmayores enemigos de muchasmujeres . la autora de colominalo sabe bien y por eso comparteherramientas reales paraenfrentarlo . y tú estás listapara dejar de dudar de ti misma? guau! le damos hoy labienvenida a la exitosaproductora de cine colombianaganadora de cinco premios emmy ,que también debuta como autoracon este libro . estratega desueños. pero a ver, desiré,vamos a hablar. qué realmente elsíndrome del impostor y por quéafecta tanto a las mujeresexitosas? mira, yo creo quetodas. creo que ninguna aquí mepuede decir que no ha sufrido elsíndrome del impostor. a mí megusta llamarlo impostor. o elladrón de la seguridad. porquede una u otra manera nos hacedudar de lo que realmentevalemos y se diferencia elmiedo. porque el miedo es unamanera de que nos frena . elsíndrome del impostor te dice.pero realmente me merezco esto?pero será que me lo regalaron?pero cuando realmente tú sabesque sí lo has logrado, quetienes el talento que tienestodo el trabajo y si lo merece,es esa duda. y por qué más a lasmujeres? karina porque lasmujeres tenemos, yo digo esacajita que la sociedad nosimpone, que tenemos que ser másperfectas, que hay menosempresarias, que tenemos, queser súper mamás y que esto, quelo otro. entonces siempre enalgún lado de nuestras vidasvamos a sentir que no estamosdando suficiente y que en algúnmomento nos van a descubrir. ay,dios mío, no lo logré o no loestoy haciendo? pero cómo loreconocemos? porque o sea, lopodemos ver a lo mejor en otrapersona o la podemos escuchar aotra persona, decir pero cómoreconozco yo que estoy cayendoen ese síndrome? es importantehacerlo a diario, todos lostiempos. yo hago una cosa que eninglés le digo catch cáncer ,correct , cogerlo , cancelarlo ,corregirlo. cuando te viene esepensamiento negativo decualquier cosa , sé conscienteque ese pensamiento estáviniendo. cómo lo cancelodespués? cómo lo corrijo? no soysuficiente si soy suficiente. yome he preparado para esto. es laoportunidad que yo he estadovamos a ir procesando de unamanera diferente nuestrospensamientos, porque si no leponemos atención se va a haceruna bola de nieve muy, muygrande. la que después nos va acallarlo. yo en el libro habloporque por eso le llamo impostorcomo un duende verde. esfastidioso que susurraba ysusurraba y no le poníamosatención cuando de repente seconvierte en un duende inmenso.me es más difícil hacerlo.entonces, una de lasherramientas que siempre lesdigo es hagan una lista de loséxitos de las cosas que ustedesse sienten orgullosas. haberlogrado o todos profesionales .eso te va a ayudar y a ver y porqué nos cuesta tanto aceptar unelogio o celebrar nuestrostriunfos? porque es tan difícil.uno decir pues me lo merezco porsíndrome del impostor quepensamos ay, no, no, espérate.pero es que ahí está muy bonita.ay, no, no, pero tú tambiéndigas gracias y ya. qué bien lohiciste! ay, te parece como quesí? claro . sé feliz por lo quelograste. pero bueno , yo sé. yovoy a confesar. yo soy una deesas. cuando me dicen ay, quélinda! sí, si tú supieras, miamor, que tengo celulitis, quetengo , que tengo. pero lotienes y eres preciosa. igual .o sea, no tiene nada que ver ,verdad? a uno no se da cuenta .inconscientemente uno dicegracias y siempre está buscandoel pero. y el pero. pero unotiene que amarse como él. lo quepasa es que tú tienes quequererte a ti misma y echarte unpiropo. eso, mi hija me dice túsoy ningún engreída. yo soy unamujer inteligente. yo soy, yosoy yo soy. yo soy. ah, no, túeres el diablo, digo yo. eldiablo , jajaja. yo tendría dosa las mujeres que a los hombres. y por qué ? y dos. cómopodemos tener herramientasnosotras? a lo mejor como mamásy mujeres , para que no le pasea todos , porque todos sufrimosel síndrome del impostor y lovamos a tener toda la vida .nunca se nos va a ir.simplemente como controlarlo. yyo creo que una manera muybuena. las mujeres más por lamayor presión de la sociedad aporque lamentablemente hay menosmodelos a seguir. por una de lasprimeras estrategias es nosotrascomo mamás, ser un modelo paranuestras hijas, ser un modelo deque sí se puede alcanzar. síejecutiva, puedo hacerdiferentes cosas y que está bieny es normal . y luego, como dicela doctora , darle eseconocimiento que no es en labelleza, sino tú erescariñosa, hay que dar, hay quehacer . y esa manera la vamos ainculcar desde chiquita , quetiene que ser una persona segurade ella, que no importa si lanariz es torcida, si tienerollito, no importa, porque túte tienes que amar como eres yeso tiene un valor. empezar avalorarse por lo que somos, nopor cómo lucimos y mucho menospor lo que logramos o lo que lasociedad espera de nosotros.claro, y qué herramientas, porejemplo, podemos encontrar eneste libro ? todos los capítulostienen ejercicios y tiene uncuaderno de ejercicios porcapítulo para poderlo bajar. yocreo que los dos ejercicios másimportantes para eso mentoresque podamos seguir, que lo hayanlogrado y la lista de éxitos quetengamos. y cada vez que vengaun pensamiento negativo,cancelarlo y corregirlo . ay, meencanta decire , muchísimasgracias por venir, por hablar deesto, que como que mira, yo nome había dado cuenta que estoexiste, pero es real y y unopiensa que solo te pasa a ti, nopor inseguridades, pero despuéste enteras que es algo muycomún. gracias por acompañarnos. felicidades por lanzarte comoautora con este libro . y bueno,