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La higiene bucal es parte fundamental de los hábitos actuales, pero lo primeros humanos no sabían que debían hacerlo; aun así, no tenían caries.

La música tiene un gran poder sobre los seres humanos. Puede beneficiar el desarrollo cognitivo de los bebés e incluso ayudar a reducir la ansiedad.

Los problemas para dormir se originan por varias razones y quizá podrías tener hábitos que están arruinando la calidad de tu sueño.

La experiencia del embarazo, además de ser única, es muy especial. Saber que llevas en tu vientre a tu futuro bebé llena de alegría a ti y a los que te rodean.

Cinco millones de personas padecen Alzheimer, tan sólo en Estados Unidos. Se prevé que esta cifra aumente a 14 millones de pacientes para 2050, según datos de la Asociación de Alzheimer.

Cuando estás embarazada, es común escuchar a otras personas decirte que ya no volverás a dormir como antes o que aproveches tus horas de sueño lo más que puedas, porque una vez con el bebé en casa será complicado volver a conciliar el sueño.

La autodisciplina es ese complicado arte de controlar la fuerza propia de voluntad. Es necesaria para llevar a cabo tareas cotidianas, como llegar temprano al trabajo o no saltarse un día de gimnasio. Si tú aún no logras dominarla por completo, checa estos útiles tips.

De acuerdo con Mental Health America, la depresión es un padecimiento muy común que afecta física y mentalmente en el modo de sentir y de pensar de las personas. Puede ocasionar que los individuos se alejen de su familia y amigos, además de desencadenar otros problemas de salud.

Dentro del ámbito de la sexualidad hay una imagen que prácticamente es icónica: una mujer mordiéndose los labios, pero éstos no son cualquier cosa, en realidad son la expresión pura del deseo, ¡carnosos, rojos y dulces! Ahora entenderás el que algunas famosas, por ejemplo las Kardashian, utilicen algunos trucos para lograr una 'boca inolvidable'.

La salud mental refiere al bienestar psicológico: la percepción de ti mismo y los demás, tu habilidad para manejar tus sentimientos y afrontar las dificultades diarias. Y no solo la terapia puede ser útil para fortalecerte en todas estas dimensiones; los siguientes hábitos también:

¿Sientes cansancio? ¿Te levantase con poca energía? ¿Anoche dormiste poco? ¡Acá van algunas ideas para despertarte y comenzar el día con un subidón de energía! Estos son los alimentos y hábitos que quitan el cansancio y deberías probar.

Elsa Pataky es actriz, modelo, madre y esposa. Pareciera que sus días duran 75 horas porque le da tiempo para trabajar, divertirse con su familia y cuidarse para lucir una impresionante figura. Sin duda es un ejemplo a seguir, y por ello queremos compartirte algunos de sus secretos con los cuales ha logrado mantenerse joven incluso al rebasar los 40 años.

El eterno aspecto juvenil de Jennifer López no es coincidencia. La estrella latina y su facialista Nichola Joss han develado en diversas ocasiones la rutina que garantiza frescura al cutis de la intérprete de My love don't cost a thing.

La inteligencia tiene muchas formas de manifestarse; no solo se trata de sacar buenas calificaciones en la escuela o de aprender todo lo que se lee de memoria.

Hay mucho que occidente puede aprender sobre las culturas orientales para mejorar su calidad de vida. Desde cómo cuidarse la piel para conservarla radiante, hasta cómo reaccionar ante un terremoto. Esta vez hablaremos sobre Japón y sus hábitos alimenticios, los cuales puedes retomar para perder peso, conservarlo en su número ideal y mantenerte sano.

Cómo no amar la cocina, ese espacio sagrado donde la comida abunda y en el que se puede comer todo el día… Sin embargo, algunos hábitos dentro de ella podrían estar intoxicándonos y haciendo de este lugar nuestra peor pesadilla.