Fernanda Castillo logró bajar 12 kilos gracias a 5 tips muy fáciles de seguir
En ocasiones, los actores y actrices se topan con papeles que les exigen vivir drásticas transformaciones en su cuerpo, que los hace comprometer su peso.
En este sentido, la actriz mexicana Fernanda Castillo tuvo que ganar 12 kilos para poder interpretar a Tami, en Dulce Familia.
Este personaje orilló a Fernanda a vivir una transformación externa e interna, lo que provocó abrazara de corazón la idea de que una persona no vale por cómo se ve.
Sin embargo, la actriz reconoce que para mantener nuestro organismo en buen estado es necesario tener un peso saludable, por lo que después de despedirse de su personaje Castillo inició un régimen para recuperar su figura.
Después de más de un año de esfuerzo, la mexicana presume una silueta de impacto y con unos abs que realmente se merecen los aplausos.
El camino para recuperar su figura no fue fácil, pero sin duda valió la pena. Lo mejor de todo es que la actriz ha sido bastante transparente con todo este proceso y tiene 5 tips que te ayudarán a alcanzar la meta de tu peso ideal.
#1 Acudir con profesionales
Someterte a un régimen para bajar de peso siempre debe ir guiado por profesionales y expertos en la materia, quienes con sus conocimientos crean dietas personalizadas, basadas en tus necesidades y metas.
En el caso de Fernanda, la actriz acudió con especialistas en medicina metabólica y nutrición, quienes le dieron la mejor guía nutricional para alcanzar sus objetivos.
#2 Conocer y no forzar tu cuerpo
Desde su personaje con Tami, Fernanda tuvo un acercamiento más profundo con su cuerpo, lo que le ayudó muchísimo en todo su proceso de pérdida de peso.
Reconocer que cada cuerpo es diferente y saber que cada quien va a su tiempo es una base ideal para poder desafiar la impaciencia, que suele ser inherente cuando quieres bajar de peso.
#3 Olvidarse de los productos milagros
Existen cientos de productos en el mercado que prometen resultados de un día para otro. Sin embargo, Fernanda reconoce que alcanzar el peso ideal no depende de este tipo de productos que pueden poner en riesgo la salud, sino de disciplina y esfuerzo.
#4 Constancia y disciplina
De un día para otro no se ven los resultados en la báscula ni en el espejo, eso es un hecho. La pérdida de peso es un proceso largo y Fernanda tardó varios meses en lograrlo.
No obstante, su constancia y disciplina le permitió ver los resultados que tanto anhelaba, y sin duda el orgullo y satisfacción de lograrlo se nota.
#5 Celebrarse
Una vez que logres alcanzar las metas que te propongas, es momento de celebrarse y no obsesionarse con objetivos que pueden poner en riesgo tu salud.
Actualmente, Fernanda disfruta y goza de su nueva silueta.
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