"Está bien el no estar bien": aprende a identificar y eliminar la positividad tóxica de tu vida

regresaron.alan: todos pasa, hay que saberdicen que hasta lo bueno esmalo cuando es demasiado.y hay veces que serexageradamente positivos puedeser muy negativo. vamos ahablar de ómo eliminar esapositividadóxica en nuestravida.satcha: nos acompaña lapsicoterapeuta para explicarnosómo transformar esto que puedeser extremadamente positivo ypuede ser óxico.rúl: esa exageracón de lopositivo.>> en si lo que pensamos que esla felicidad es algo falsoporque ni siquiera es nuestrafelicidad lo que pensamos quees la felicidad. es lo que noshan inculcado desde pequeñosde qé es lo que esá supuestoa hacernos felices. como porejemplo tener el carro del añoo un carro cada vez ás carohola casa cada vez ás grande,el televisor cada vez ásgrande,que esá fuera de esto es malo.é que estamos acostumbrados apensar que hay cuatro o cincocosas buenas y vivimosaterrados,en la exageracón.francisca: dinos ejemplosclaros como entendercuando mipositivismo esá siendonegativo o óxico?>> cuando basas tu felicidad encosas externas, si te sale unatienes que correr a lucireternamente joven, que lasrelaciones tienen que durarpara siempre.en la vida queremos cosas quedure para siempre, que se veanperfectas y nos traigan dinero,que nos hagan lucir bien y noshagan sentir bien, fuera de esoya no es bueno.rúl: queremos darle labienvenida desde honduras amichelleque ha vivido en carnepositivismo óxico. buenosías, gracias por estar connosotros esta mañana y quieroque nos cuentes qé fue lo quete paó?michelle:buenos dias, yo estoycerca del positivismo óxico,operada, yo estaba sintiendomucho, mucho dolor, estapositivas que no me alentabannada.entonces no era algo que a íme estaba ayudando, porque yoeso positivo, a mi me dabarabia.jomari: yo pienso que estamosacostumbrados al exceso deve mucho.dices me duele, no no te duele,todo esá bonito, ómo salir deeso?>> tenemos que aprender a quenuestra realidad es lo que es.las cosas simplemente nospasan. las personas que sonsuper positivas que vienen y tedicen esto estaba supuesto apasarte y de esto basta teneruna eleccóny eres el elegido para estedolor, las cosas nos pasan,somos seres humanos.parte de ser humano de tenerdolor, sentir rabia, a sentirque estamos frustrados, esparte de nuestra experiencia ala que venimos a este planeta aexistir, a saber estar en elmomento y que la felicidadviene y va.es como una ola en el mar, quea veces esás contento, a vecespuedes tenerlo todo y no estarfeliz, simplemente tenemos todala capacidad, la gama de todaslas emociones en nuestra vida,seres plenos y decir queestamos viviendo la vida. notenemos que estar en un clicéde somos felices, no vamos allorar, tenemos una arruga, seme acaba la vida, no somosricos, el 80% de la poblacónmundial es triste, por qé espobre?jessica: es como ser un pocoás realista, o no?>> la felicidad en í que hemoscreado como sociedad es unacosa que viene de otrasgeneraciones y la niña esájugando a las muñecas de lo ásfeliz, la maá viene y le dicecuando ú crezcas te vas acasar con un édico, vas atener una mansón vas a manejarel carro del año, y la niñapiensa que ella era feliz aíjugando con la muñeca y pareceque no, que la felicidad esáen el futuro. y que no nosacostumbramos existir en elmomento y cualquier cosa queestoy sintiendo y a lo mejor nome voy a sentir tan feliz enunos minutos, a lo mejor meviene otro pensamiento y me voya sentir un poco preocupado, oalgo que me incomoda y voy areaccionar a ellos.rúl: esá bien tener unaactitud positiva pero hay quetransitar por esas cosas quenos ocurren.>> exactamente mucha vecessomos erice nada ás que candopasa lo que queremos y ya nosomos felices.alan: perón por el tiempoporque entraste un pocodespés, gracias por compartirtu experiencia.jessica: espero que hayaayudado a mucha gente en casita.