Trata tu depresión con Ayurveda
Ayer aconsejábamos el consumo de algunas hierbas medicinales especialmente recomendadas para tratar la depresión. Éstas no son la única solución que la medicina alternativa tiene para ofrecer a los pacientes de esta enfermedad tan común y con tantos casos.
La ayurveda, el sistema medicinal de la sabiduría hindú, por ejemplo, tiene varias aproximaciones a la hipertensión que pueden resultar de gran ayuda. En la nomenclatura de l a medicina tradicional india la hipertensión es llamada Rakthadimardha, y hoy te ofrecemos algunos tratamientos que este sistema medicinal aplica para hacerla desaparecer.
El primero lo conocemos, es el Panchakarma. Polémico pero muy efectivo, el Panchakarma es utilizado a modo de tratamiento purgante. Involucra masajes con aceites por entre tres y siete días, y una purgación leve a través de sustancias naturales. La alimentación —fundamentalmente la dieta de arroz— es crucial en esta desintoxicación.
Un tratamiento menos agresivo e infinitamente más popular es el yoga. Las asanas del yoga son muy beneficiosas para pacientes que sufren de hipertensión al regular el flujo sanguíneo y mejorar de este modo la salud cardiovascular del paciente. La meditación y los ejercicios de respiración son particularmente útiles para la hipertensión producto del estrés.
Finalmente, hablamos de las hierbas medicinales ayurvédicas que este tratamiento utiliza para combatir la hipertensión. De las más conocidas son sarpagandha, arjuna, gokshura, rosa, purnava, praval bhasma y triphala.