Ducharse por la mañana o por la noche, ¿qué es mejor?
¡Qué buena pregunta! Muchas personas tienen la costumbre de ducharse cuando se levantan antes de tomar el desayuno. Otras lo hacen después de la cena antes de irse a dormir.
Como hay opiniones encontradas al respecto, pues cada quien defiende su posición en cuanto a la hora del baño, decidí buscar información para que juntos, podamos llegar a una conclusión.
Para ello recurrí a los diferentes preceptos del Ayurveda, de la medicina china y de la medicina tradicional, ¡ven!
¿Qué dice la medicina tradicional?
En este caso no hay una hora predeterminada para ducharse. Pero, hay que tener en cuenta el tipo de piel. Para las personas de piel sensible, lo idea es ducharse por la mañana para activar las células de la capa dérmica y lograr una mayor protección.
Lo mismo ocurre si la piel es grasa, pues los aceites tienden a acumularse durante la noche y lo mejor es eliminarlos a primera hora. En cambio, si la piel es seca o escamosa, lo ideal es ducharse antes de dormir para que el cutis se exfolie naturalmente durante el sueño.
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