Meditación Tummo [Video]
Navegando un poco por internet me topé con un interesante video sobre una rama de la meditación que en particular nunca he practicado, pero que conozco por sus curiosas características. Me refiero a la meditación Tummo, una práctica de meditación budista en Tibet, pero que tiene sus raíces en la filosofía hinduísta que es capaz de hacer sudar a las personas en cualquier clase de ambiente climático.
Básicamente el Tummo es un conjunto de ejercicios que combinan respiración, concentración y movimientos corporales que desembocan en el progresivo calentamiento del cuerpo. Este calor es la llave para conseguir el bienestar según la filosofía que subyace en el fondo de la meditación Tummo, y los avanzados en la práctica consiguen generar este calor, alcanzando niveles de concentración extremos.
El video que puedes ver a continuación es un claro ejemplo de ello. En él dos practicantes rusos de Tummo meditan en plena nieve y generan tanto calor corporal que se ve cómo éste se evapora de su cuerpo.