Ayurveda Kapha Dosha
La Ayurveda es una rama medicinal la cual basa su efectividad en conexiones existentes de nosotros con todos aquellos elementos naturales terrestres.
Ahora bien, al hablar de Kapha Dosha la definimos con elementos puntuales enfocados directamente a la acción de los elementos del agua y la tierra, muchas veces podemos conceptualizarlos más específicamente al hacer la mezcla pertinente de ambos, lo cual se transforma en barro, el cual tiene características de ser suave, frio y de gran peso.
El Kapha Dosha posee atributos de integridad mental y física, manteniendo la armonía de entre los músculos, tejido graso, piel, etc. el cual proporciona a su vez fuerza seguridad, gran forma de pensamiento, son muy leales, etc.
Para distinguir el Kapha Dosha de forma personal, lo notaremos observando si el cuerpo de la persona es grande, tiene el cabello ondulado, es de carácter calmado, además de poseer cualidades de negociador.
Un indicio de que el Kapha Dosha esta desequilibrado es cuando la persona tiende a subir de peso fácilmente sin realmente comer una gran cantidad de alimentos, una sensación de cansancio sin necesariamente haber realizado alguna actividad fuerte, tener la piel grasosa, la digestión se puede tornar muy lenta e incómoda, sentirse desmotivado, entre otras.
Al existir este desequilibrio se puede derivar en enfermedades de la circulación, asma, bronquitis, gastritis, etc.
Existe una serie de factores que pueden favorecer al Kapha Dosha, están basados en: beber tés, comer alimentos frescos como fruta, y verduras de estación, evitar alimentos fritos, salados, agrios y muy dulces, además de mantener la cantidad de comida ingerida en un promedio normal. Todo esto ayudara a mantener un buen equilibrio.