Aromaterapia para mejorar el ánimo
Nuestro estado de ánimo puede verse afectado por muchos factores; el estrés, problemas de toda índole y enfermedades, entre otras situaciones, nos llevan a sentirnos deprimidos, con mal humor, angustiados, desorientados y enfadados. La aromaterapia es una terapia alternativa en la que se utilizan aromas específicos para tratar algunas dolencias y condiciones, hoy te explicaremos cómo utilizar la aromaterapia para mejorar el ánimo.
Se ha demostrado que ciertos aromas que se utilizan para aromaterapia influyen positivamente en nuestro humor, ya que tienen la capacidad de disparar o generar ciertos estados positivos de ánimo.
Los aromas de los aceites esenciales que te presentamos a continuación mejorarán tu estado de ánimo, puedes mezclarlos con agua y utilizar un difusor, sachetero o colocar unas cuantas gotas en un algodón y disfrutar de su olor.
Aromaterapia para mejorar el ánimo:
- Disminuir el estrés: bergamota, manzanilla, lavanda, pachulí, vainilla e ylang ylang.
- Disminuir la ansiedad: bergamota, manzanilla, cedro, jazmín, lavanda, pachulí, rosa y sándalo. Bergamota, ciprés, pomelo, jazmín, naranja y romero.
- Disminuir la tristeza: bergamota, manzanilla, salvia, pomelo, jazmín, lavanda, limón, naranja, rosa, sándalo e ylang ylang.
- Mejorar la agitación: manzanilla, lavanda, mandarina y sándalo.
- Superar la soledad: manzanilla, bergamota, salvia y rosa.
- Afrodisíacos: salvia, jazmín, pachulí, rosa, sándalo, vainilla e ylang ylang.
- Aumentar la autoestima: bergamota, ciprés, pomelo, naranja, jazmín y romero.
Atrévete a utilizar estos aromas y comienza a disfrutar de un estado de ánimo positivo, lo que mejorará tu calidad de vida y la de tu entorno.