Recetas al vapor para un almuerzo saludable

Cocinar al vapor resulta una de las opciones más saludables en la cocina, es una buena manera de retener los nutrientes y el sabor de los alimentos en un ambiente húmedo que no requiere grasa extra al momento de cocinar. Es por ello que hoy veremos algunas recetas para un almuerzo saludable cuando quieras.  ¿Te animas a probarlas?

Mejillones al vapor

Con esta receta, los mejillones te resultarán más tiernos y con comer unos pocos te sentirás más satisfecha. No te pierdas la receta de estos mejillones al vapor. 

Zanahorias al vapor con manteca de ajo y jengibre

Esta receta es ideal para aquellos días en que estamos apuradas y necesitamos algo liviano pero que sacie el hambre. No contiene muchas calorías, pero tiene la particularidad de ser un alimento muy sabroso y que de seguro te hará quedar como una experta en la cocina debido a que su presentación es muy elegante. Atrévete a realizar estas z anahorias al vapor con manteca de ajo y jengibre.

Espárragos al vapor con limón

Si eres fanática de las verduras verdes, esta es una muy buena opción. Gracias al toque del limón que le brinda un extra a esta delicia, puedes guardarla y reservarla en el refrigerador para  degustarla cuando desees. Las verduras cocinadas al vapor no pierden ninguno de sus nutrientes y eso es fantástico, ya que sigue siendo saludable y no pierde su sabor característico. No te pierdas esta receta de espárragos al vapor con limón, prepárate para quedar como una experta en la cocina con esto.

Como dijimos anteriormente, las verduras al vapor son ideales para cuidar la línea y lo mejor de todo resulta ser que adquirimos muchos nutrientes a través de ellas. Puedes servirlas como acompañamiento o degustarlas solas, en ambos casos son deliciosas. Comienza a cuidar tu figura con estas verduras al vapor.

Ahora sabes cuales son las recetas al vapor para un almuerzo saludable no tienes excusa para alimentarte mejor.