Panqueques de avena sin harina: saludables, deliciosos y solo llevan 5 minutos
Si lo que buscas es llevar una alimentación saludable pero deliciosa, estos panqueques de avena son ideales para ti. Haz la prueba y en unos pocos minutos tendrás un desayuno o merienda exquisito y bueno para tu organismo.
Ingredientes (para 2 panqueques)
- 3 claras (o 2 huevos)
- 3 cucharadas de avena
- Media banana
Preparación
Batir, procesar o licuar todos los ingredientes hasta que quede una mezcla homogénea. Luego calienta una sartén a fuego medio y vuelca la mezcla (aproximadamente ¼ de taza). Cuando la masa se despegue sola, estará lista para darla vuelta.
Cocínalo del otro lado, retíralo y sírvelo con lo que quieras: la media banana que te sobró, miel, mantequilla de maní sin azúcar, mermelada, frutas de estación, frutos secos... ¡lo que se te ocurra!
Esta receta demuestra que lo rico, también hace bien ¿Qué esperas para hacer estos riquísimos panqueques saludables?
mini:
También te gustará: