Aprende a cambiar el pañal de tu bebé mientras duerme ¡sin despertarlo!
El sueño tiene un papel esencial en el desarrollo de tu bebé. Es una necesidad biológica que impulsa su crecimiento, favorece sus habilidades cognitivas y le permite recuperar fuerza y energía.
Es común que un pequeñito ensucie su pañal mientras duerme. A medida que su cuerpo se relaja, su organismo comenzará a digerir los alimentos, provocando que el esfínter expulse pipí o popó, explica la Federación de Enseñanza de Andalucía.
Este comportamiento causa dudas entre los padres primerizos, pues que desconocen si deben despertar al chiquitín para cambiarle el pañal o esperar hasta que despierte.
Te mostramos qué debes hacer si se ensucia mientras duerme y algunas recomendaciones que facilitarán este proceso.
Cómo cambiar al bebé mientras duerme
¿Tu bebé está mojado o huele mal? El sitio especializado Parenting explica que al primer indicio de una fuga o un olor desagradable debes cambiar al pequeño, para evitar que su piel esté en o con los desechos y prevenir rozaduras o irritación.
Es importante que seas práctica y muy silenciosa, pues el objetivo es limpiarlo sin interrumpir su sueño.
En primer lugar, evita encender la luz del techo; esto podría excitar su cerebro y despertarlo.
Lo mejor es instalar atenuadores en las lámparas o usar una luz nocturna, pues éstas suelen tener una iluminación mucho más suave.
Asimismo, la Asociación Española de Pediatría explica que la habitación debe tener una temperatura alrededor de los 20 grados, buena ventilación y estar libre de objetos que acumulen polvo.
Los especialistas sugieren utilizar cortinas gruesas que impidan el paso de la luz y un entorno libre de sonidos que puedan aturdir al pequeñito.
Cambia el pañal como normalmente lo haces, solo asegúrate de ser delicada y muy silenciosa. Evita mirar sus ojitos mientras lo limpias; hacerlo animará su actividad neuronal e interrumpirá su descanso.
Finalmente, llévalo a su cuna y acuéstalo con mucha delicadeza. Para lograrlo debes hacer lo siguiente: antes de cargarlo, retira pulseras, relojes, anillos o cualquier objeto que pueda incomodarlo.
Sujeta su cabecita con tu mano y mantenla a una altura adecuada, no la muevas hasta que logres acostarlo. Acércate a la cuna y colócalo boca arriba con mucha calma, después saca la mano por debajo de las pompis y desliza tu brazo hacia afuera.
Es probable que haga un ruidito o gesto, en ese momento las caricias y los apapachos son esenciales para que tu bebé sepa que estás cuidándolo. Espera un par de minutos y retírate de la habitación lentamente.
Tips para cuidar el sueño del bebé
#1 Establece una rutina
Raising Children argumenta que un bebé recién nacido está programado naturalmente para dormir lapsos de 3 a 4 horas, en el día y la noche.
Los expertos recomiendan crear una serie de hábitos que acostumbren a su cuerpecito a tener un ciclo de descanso saludable e ininterrumpido.
Una buena rutina se conforma de la siguiente manera: ofrécele un poco de leche al despertar y revisa su pañal para ver si es necesario cambiarlo. Asigna una hora de juego y al terminar ese lapso, prepáralo para tomar una siesta.
Implementar este ejercicio y establecer horarios más o menos fijos, logrará que el pequeño se acostumbre más rápido a la hora de dormir y sea independiente.
# 2 Pañales nocturnos
Utilizar un pañal extra absorbente permitirá que tu bebé duerma más tiempo y lo protegerá de las incómodas fugas. Sabemos que pueden ser un poquito más costosos, no obstante, te brindarán la oportunidad de cuidar el descanso de tu pequeño (y el tuyo).
Para evitar que su piel se irrite durante la noche, es importante que apliques un poco de crema anti rozaduras antes de acostarlo. Así crearás un escudo protector en su dermis y dormirá sin preocupaciones.
#3 Cámbialo antes de dormir
Cambiar al bebé antes de acostarse es una excelente opción para dormir toda la noche o, al menos, la mayor parte, señalan los expertos de The Baby Sleep Site.
De esta forma su pañal tendrá mayor capacidad y permanecerá limpio por más tiempo. Las fugas son inevitables, pero puedes reducirlas poniendo a prueba este consejo.
Sigue las recomendaciones de los expertos y asegúrate de darle las herramientas necesarias para que descanse adecuadamente y se mantenga libre de rozaduras o irritación.
Inténtalo, tu pequeñito te lo agradecerá.
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