Adviento saludable: Un calendario a seguir día a día

Comenzó Diciembre y con esto muchas reuniones, adviento, novenas, intercambios, en otras palabras exceso de dulces, comida y alcohol.

Y aunque muchos esperan hasta Enero para retomar las riendas de esos propósitos, otros están ansiosos de buscar herramientas para poder sobrevivir las fiestas sin kilos de más.

Por esta razón he armado un adviento saludable, en el que cada día encontrarás ciertas recomendaciones que te ayudarán tener presente que aún estando en esta época, puedes cuidarte.

Cada día tiene un propósito distinto, relacionado con salud. Recuerda que los cambios pequeños generan grandes resultados.