Riesgos para mi bebé de ser una mamá obesa
El sobrepeso nunca es bueno, y cuando estamos embarazadas puede ser un problema ya que puede llevar a poner en peligro al bebé. Así que si estás en la dulce espera y te preguntas los riesgos para mi bebé de ser una madre obesa te propongo indagar un poco sobre el tema.
Las madres, desde el embarazo, alimentamos y cuidamos de nuestros bebés, si nosotras tenemos una vida saludable y buenos hábitos alimenticios entonces es muy probable que nuestros hijos al nacer, y en el futuro, sean personas saludables.
Riesgos a largo plazo
Según una investigación europea los hijos de madres con sobrepeso tienen un mayor riesgo de padecer problemas de salud en la adultez.
Este estudio, que contó con la participación de 13.000 personas, llevó a que los investigadores descubrieran que los bebés hijos de madres con obesidad durante el embarazo son más propensos a sufrir enfermedades del corazón o accidentes cerebrovasculares o desarrollar diabetes tipo 2, una vez que son adultos.
Motivos de la obesidad en las futuras mamás
La alimentación, al igual que llevar una vida activa son fundamentales para evitar la obesidad. La clave está en la alimentación, las mujeres con obesidad suelen tener una dieta rica en grasas saturadas y pobre en vitaminas y minerales, nutrientes que son fundamentales en el desarrollo del bebé.
Más información: Dieta para embarazadas con sobrepeso
El secreto de éxito a la hora de mantener un peso saludable
No todas lo logramos, pero lo ideal antes de quedar embarazadas es tener un peso saludable, no estar muy por arriba ni muy por abajo de nuestro peso deseable.
Una vez que estamos embarazadas contar con un buen equipo de salud es fundamental, para muchas mujeres es muy frustrante subir de peso mes a mes, y muchas veces puede llevar a depresión, que nos lleva a comer más y por lo tanto a subir innecesariamente de peso, así que contar con apoyo psicológico y nutricional nunca está de más.
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