Remedios naturales para aliviar las náuseas matinales
Las náuseas durante el embarazo son mucho más comunes de lo que una desearía, y muchas veces termina en vómitos. Cuando aparecen en la mañana pueden durar todo el día, y muchas veces se repiten a lo largo de los meses del embarazo.
Hoy les propongo ver algunas recetas naturales para aliviar este malestar.
Mantenerse hidratada y no tener el estómago vacío
Trata de consumir pequeñas cantidades de comidas antes de esperar a tener hambre y comer demasiado.
Para evitar sentirte mal con los olores evita cocinar en la mañana o trata de que alguien prepare el desayuno por ti.
Es vital mantenerse hidratado bebiendo mucha agua.
Acupuntura
El antiguo arte curativo de la acupuntura ha demostrado proporcionar alivio a las mujeres embarazadas que padecen malestar en las mañanas. Según la medicina china antigua, una enfermedad es simplemente causada por un desequilibrio de la energía dentro del cuerpo. Durante los episodios de náuseas y vómitos, se cree que la energía no está fluyendo en la dirección correcta, lo que hace que la energía estómago se mueva hacia arriba y hacia fuera.
Asegúrate de consultar con su médico o tu partera antes de elegir la acupuntura como un medio alternativo de curación durante el embarazo.
Goma de mascar y caramelos de limón para evitar las náuseas
Chupar caramelos de limón o masticar goma de mascar de menta permite evitar las náuseas, ya que el limón y la menta son conocidos por calmar el malestar estomacal y eliminar las náuseas.
Jengibre
El jengibre es una opción popular para tratar el malestar estomacal y las náuseas. Las infusiones de jengibre son una buena opción.
Dormir
El sueño puede ser la última salida, a veces lo único que queda por hacer es acurrucarse y tratar de tomar una siesta.