Estas son 4 razones por las que debes cuidar la salud nasal de tus hijos y cómo lograrlo
La nariz de tus pequeños está expuesta a diversos factores agresivos durante todo el año: los cambios de clima en el invierno, el polen durante la primavera, y ni qué decir de la contaminación, el humo del tabaco y los gérmenes (causantes de varias enfermedades).
Así mismo, la nariz cumple con varias funciones muy importantes para el desarrollo de tus hijos, como -obviamente- respirar y permitirles averiguar lo que está pasando a su alrededor por los olores que se presentan.
Pero esa no es la única razón por las que debes ayudarlos a mantener una buena salud nasal, a continuación te presentamos otros argumentos por los que tienes que hacerlo.
#1 Es la primera barrera vs las enfermedades
La nariz tiene una membrana mucosa que protege las vías respiratorias de las amenazas externas mediante el filtrado de las partículas presentes en el aire. Si ésta falla, entonces tus pequeños están en riesgo de sufrir enfermedades respiratorias.
#2 Evitarás que sienta dolor
Cuando la mucosa nasal se ve debilitada por repetidos trastornos, la parte interna de la nariz se irrita, seca y se pueden formar costras, situación que provoca que tus pequeños sientan comezón y dolor al respirar.
#3 Disminuirá la congestión nasal
Si la nariz de tus pequeños tienen demasiado moco acumulado, ellos sufrirán congestión. Lo cual no solo les impedirá respirar fácilmente, sino que los mantendrá estornudando todo el tiempo -ya que su cuerpo tratará de deshacerse del líquido sobrante en sus fosas nasales-.
#4 Podrán dormir mejor
Los pequeños que tienen las fosas nasales tapadas a menudo presentan problemas para dormir, esto porque buscan desesperadamente no ahogarse y poder respirar sin tener que utilizar la nariz, mientras lloran por el malestar. De ahí la importancia de que ésta esté sana.
Cómo cuidar la salud nasal de los pequeños
La buena noticia es que para ayudar a tus hijos a tener una adecuada salud nasal no necesitas complicarte la vida, solo tienes que seguir ciertos tips.
Mantén limpio su medio ambiente
Preservar la salud nasal de tus pequeños implica un medioambiente saludable. Por eso es que debes evitar que el polvo se acumule en los lugares donde ellos pasan mucho tiempo, mantener los niveles de humedad adecuados (puedes usar un humidificador) e impedir que fumen cerca de ellos.
Suena su nariz tan seguido como puedas
Sonar la nariz de tus pequeños con un paño suave y limpio varias veces al día, garantizará que puedan respirar con mayor facilidad y que la mucosa nasal pueda cumplir su misión de impedir el paso de gérmenes al interior de su cuerpecito con más éxito.
Humedece su nariz con gotas nasales
Las gotas nasales de solución salina son excelentes para aliviar la congestión de tus pequeños. Solo tienes que acostar a tus pequeños sobre su espalda, aplica 2 a 3 gotas (si es un bebé solo 1) y después de unos segundos limpia su nariz con un paño suave. Hazlo cada 12 horas.
Coloca una almohada alta en su cama
Será más fácil para tus pequeños poder respirar por la nariz mientras duermen si tienen la cabeza ligeramente elevada. Para no ponerlos en peligro, lo mejor es que coloques una almohada debajo del colchón, a la altura de su cabeza, para levantarlo un poco.
Recuerda que tus pequeños aún son todavía poco capaces de sonarse y cuidar su nariz por sí solos, por eso es que tu ayuda es esencial para su salud y desarrollo adecuado.
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