5 cosas de las que te olvidarás una vez que seas mamá
Cuando una mujer se convierte en madre, sufre una serie de cambios psicológicos y físicos que son notables para los demás y para ella misma. Es posible que algunas cosas dejen de importar y también que se olvide de situaciones o aspectos que eran importantes para ella antes de tener un bebé, incluso funciones vitales. Acá tenemos 5 cosas que olvidamos cuando somos mamás:
1. Comer saludablemente
Cuidar de nosotras mismas se vuelve muy difícil cuando hay un pequeño que necesita de toda nuestra atención y cuidado. Pero nosotras seguimos siendo seres vivos, y en ese momento más que nunca hay que estar pendientes de cuidarnos: comer lo más saludable que se pueda y, sobre todo, no olvidar comidas, cosa que suele pasar a menudo.
2. Limitar las visitas
Con la llegada del nuevo bebé, habrá muchas personas en nuestro círculo social que querrán conocerlo, y eso está bien, pero habrá momentos en que las visitas son demasiado y solo quieres descansar en los pocos momentos que puedes hacerlo. Las nuevas mamás olvidan limitar sus visitas. Es muy importante que le hagan saber a los demás que es una etapa difícil.
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3. Dormir más
Es difícil dormir cuando hay un recién nacido en la casa. Es importante que cuando el niño duerma, tú duermas también, en lo posible. De lo contrario, estarás muy cansada y sin ganas de continuar, además de estar muy propensa a una depresión posparto. De igual manera, ir enseñándole a tu bebé a dormirse de noche de manera progresiva hará que el sueño de toda la familia vuelva a la normalidad.
4. Tener paciencia para amamantar
Este es un proceso que no es igual para todas las mamás. Hay algunas que la tienen más difícil que otras. Si este es tu caso, es importante que tengas paciencia y sepas que puede ser un proceso que lleve tiempo para estabilizarse.
5. Pedir ayuda
Algo que olvidan las mamás de forma muy frecuente es pedir ayuda. Creen que son capaces de manejar todo lo que conlleva tener un nuevo bebé, pero esto no siempre es verdad. Para aliviar la carga es recomendable que pidas ayuda, para así tener un poco de tiempo para ti misma y lo que decidas o necesites hacer. No te sientas obligada a hacer todo este trabajo tú sola. Además, papá también puede encargarse.
Los cambios radicales que trae un nuevo bebé son gigantes, y es importante que las nuevas mamás no se olviden de cosas, que pueden ser vitales.