Tu peso no te define y esta blogger de FITNESS está aquí para demostrártelo
Luego de ser madre y permanecer mucho tiempo sin ejercitarse, Kelsey Wells decidió regresar al mundo de la actividad física a través del programa BBG de Kayla Itsines. Atravesó desafíos, frustraciones y dudas, pero luego de abandonarlo y retomarlo varias veces, decidió que lograría ver un cambio positivo en su cuerpo costara lo que costara.
Los resultados
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Un año y medio después de tomar esa gran decisión, la bloggera de fitness no solo fortaleció su cuerpo sino que también mejoró muchos de sus aspectos internos. Se siente más fuerte y saludable que nunca y descubrió que el ejercicio físico diario era todo lo que necesitaba para vencer la ansiedad y ser más feliz consigo misma.
Mensaje poderoso
Hace poco, Kelsey decidió transmitir un mensaje en su cuenta de Instagram muy valioso para todas nosotras: el peso no nos define.
El peso de nuestro cuerpo no revela quiénes somos. Además, y este es un concepto en el que Wells hace particular énfasis, podemos estar muy en forma y pesar más que cuando no lo estábamos. Por eso, nos aconseja:
''Por favor, no se dejen influenciar por el número que ven en la balanza. abandonen el pensamiento de que ese número refleja su progreso y no vuelvan a permitir que afecte su autoestima''.
Mejorar por dentro
Si bien Kelsey solo pesa 5 libras menos que cuando comenzó con el plan, nunca estuvo tan saludable y fuerte como ahora. Agradece que de una vez por todas dejó de medir su progreso solo por los números de la balanza. Tampoco se guía por el talle de su ropa, ya que antes era una talla 0 y ahora es un 4.
Nunca se sintió tan bien en su propia piel y uno de los factores que más la ayudó a seguir perseverando por lograr su meta fue decirle adiós a la balanza. Ya no tiene que tolerar esa insoportable vocecita en su cabeza dictándole cuánto tiene que pesar o en qué pantalones tiene que entrar: ha ganado confianza y elevado su autoestima.
¡Que el ejemplo de Kelsey nos inspire! No nos obsesionemos con este instrumento, ni tampoco gastemos nuestro tiempo en reducir nuestras tallas de ropa. En lugar de esto, centrémonos en trabajar para que nuestros cuerpos estén sanos y fuertes. Sin duda alguna, ¡este es el mejor camino para sentirnos mejor con nosotras mismas y ser mucho más felices!