Según los expertos, esto es lo que tienes que hacer para que no te afecte el odio de las redes sociales
Ves comentarios negativos en las noticias que lees, en las fotos que compartes y en los tweets que sigues. Lamentablemente las redes sociales están repletas de haters -estas personas que propagan negatividad constantemente- y tú como no estás exento de recibir críticas.
Por eso es importante que sepas cómo responderle a los haters para mantener tu frescura y personalidad. Lo importante es que puedas desestimarlos y que valores la individualidad para mostrarte auténtico e inmune.
¿Qué o quiénes son los haters?
Antes de saber cómo evitarlos debes identificar quiénes son. No son bots, ni máquinas. Son personas reales que atacan, critican y opinan negativamente en las redes sociales.
Según el experto en Marketing Digital, Alejandro José, este comportamiento ocurre porque las personas se divierten siendo negativas y el estar detrás de una pantalla les brinda una sensación de protección e impunidad. Muchas veces no son conscientes del daño que le están causando a la otra persona.
¿Cómo pueden afectarte estos comentarios negativos?
Probablemente algunos no le den importancia a ciertos comentarios, pero hay personas que son más permeables o sensibles y terminan reprimiéndose con tal de no ser criticadas.
Alejandro Schujman, psicólogo especializado en Adolescencia y Familia, afirma que existe una autoestima virtual: "Si alguien sube una foto y tiene pocos likes cree que lo quieren poco, cuando esto no debería ser un indicador". Esa asociación de la felicidad con las redes sociales puede volverte vulnerable, porque generalmente la gente usa ese espacio para hacer catarsis.
Estos son sus consejos para evitar a los haters:
El primer aspecto importante para evitar el odio es que te mantengas "con las defensas altas". Según Schujman, "estos ataques provienen de gente que lleva una vida negativa". Si en general tus ánimos son positivos y puedes separar las opiniones "reales" de las que provienen de las redes sociales, difícilmente caigas en darle entidad a un ataque aislado. No debes olvidar que cada persona es distinta y tiene derecho a mostrarse libremente en las redes. Nunca tienes que censurarte por odio ajeno.
Otro punto clave es elegir cuándo y dónde involucrarse en temas sociales o sensibles. Los grupos de Facebook o hilos de Twitter son espacios más propensos a generar intercambio de opiniones que muchas veces pueden terminar en discusiones personales. Además, tienes que tener en cuenta que l a cantidad de haters aumenta si la red social permite perfiles anónimos como ocurre en Twitter o en Instagram, donde no se requiere el nombre real de la persona para crear una cuenta. Por lo tanto, es conveniente que estés preparado para comentar en lugares donde nada está censurado.
Por ultimo, un tip que puede ser muy útil es desestimar toda la negatividad que recibas. Puedes darle like al comentario del hater, responderle usando algún hashtag como #ILoveUhater o #EsTemporadaDeHaters o usar la ironía o el amor. Lo importante es que seas tu mismo y no pierdas tu frescura. No debes cambiar quien eres por alguien que no mira el mundo desde un lado positivo.
Esta semana se lanzó una campaña que promueve desestimar a los haters a través de la creatividad, la ironía y la frescura, reforzando la libre expresión y personalidad de cada uno. Mira:
Es temporada de haters, mantén la frescura con Sprite.