Psicóloga da tips para mejorar tu imagen profesional y obtener un mejor trabajo o un ascenso
De acuerdo con la Organización Internacional del Trabajo, más del 50% de la población femenina en el mundo participa en el campo laboral. Lamentablemente, eso no significa que tengamos las mismas oportunidades de crecimiento y sueldo que los hombres.
De acuerdo con un análisis de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), las mujeres carecen de una representación importante en los altos puestos de las empresas.
Si bien como sociedad tenemos un largo camino por recorrer para cambiar esta realidad, eso no significa que no puedas realizar acciones en la individualidad que ayuden a impulsar tu crecimiento profesional.
De acuerdo con la Dra. Lois P. Frankel, experta en el desarrollo de liderazgo para mujeres, existen ciertas acciones que te pueden ayudar a potenciar tu desarrollo y crecimiento en el trabajo.
Tips para tener un mejor trabajo o un ascenso
En su libro Nice girls don’t get the corner office: unconscious mistakes women make that sabotage their careers (Las chicas buenas no consiguen la oficina de la esquina: errores inconscientes que las mujeres cometen y que sabotean sus carreras), la Dra. Lois P. Frankel desglosa una serie de errores y recomendaciones que te ayudarán a librarte de acciones que obstaculizan tu crecimiento profesional.
No hagas el trabajo de otros
En ocasiones, para evitar el conflicto o porque creemos que el otro no obtendrá los resultados que queremos, caemos en el error de hacer el trabajo de los demás.
Recuerda que cada persona tiene un cargo y sus respectivas responsabilidades, por lo que es importante que aprendas a delegar.
quote: El hecho de que puedas hacer algo no significa que debas hacerlo.
En caso de que alguien no cumpla con sus funciones, no te pongas en el papel de «si no lo hago yo, nadie lo va a hacer».
Mejor comunícalo al jefe o coordinador y, si eres la responsable de la persona que no está realizando el trabajo, es necesario que hables con él o ella.
Confía en tu conocimiento e instinto
Muchas personas comenten el error de preguntar a todo mundo su opinión sobre un asunto, para así poder tomar una decisión.
Sin embargo, de acuerdo con la Dra. Lois, esto solo demuestra una inseguridad en el propio criterio, así como la incapacidad de tomar decisiones.
Está bien tomar en cuenta las necesidades u opiniones de los demás, pero es importante que confíes en tu conocimiento e instinto y asumas las consecuencias de las decisiones que tomes.
Enorgullécete de tu trabajo
Deja a un lado la modestia desmedida y enorgullécete de tu trabajo. Si una tarea te costó mucho esfuerzo, reconócelo. No sólo contigo, sino también con los demás.
Olvídate de frases como «no fue para tanto» que simplemente demeritan tu esfuerzo.
Esto no quiere decir que tomes una actitud prepotente. Simplemente debes tener cuidado de no minimizar tus logros, ya que cuando lo haces no sólo afectas tu autoestima, también provocas que las demás personas no reconozcan tu trabajo o lo perciban como algo sin importancia.
Aprende a equilibrar tu vida
Esta bien que "te pongas la camiseta". Sí, habrá ocasiones donde te quedarás más tarde o incluso trabajarás el fin de semana. Sólo no dejes que el trabajo se convierte en la única prioridad de tu existencia.
Recuerda que existe vida más allá de la oficina. No caigas en el error de darlo todo por tu trabajo. La vida se trata de equilibrio y es importante que lo busques también en el aspecto laboral.
Cuando tengas una tarea que sabes que requerirá un mayor esfuerzo, horas extras de trabajo, etc., no tengas miedo de hablarlo con tus co-workers. En caso de que necesites más tiempo, no asumas que no existen prórrogas.
Habla claramente del tema, recuerda que negociar no es lo mismo que una confrontación.
No tengas miedo de entrar al "juego"
Es importante tener un equilibro entre tu vida laboral y personal, pero eso no significa que no te compenetres con las políticas y dinámicas de tu oficina.
De acuerdo con la Dra. Lois, es importante que te quites el miedo de tener una participación más activa dentro de tu trabajo.
quote: Si no entras al juego, no puedes ganar.
Darte a conocer
No puedes esperar que todo llegue a tus manos sin pedirlo. En ocasiones las acciones hablan más que las palabras y tu trabajo puede mostrar la gran persona que eres, pero muchas veces esto no es suficiente.
No tengas miedo de hablar y darte a conocer.
Acepta nuevos retos
Acepta los retos o proyectos que te ayuden a crecer profesionalmente. Tal vez en un primer momento pueda parecer difícil e incluso atemorizante, pero si las demás personas están confiando en ti y en tus capacidades es por algo. ¡Confía en tu talento!
Controla tus emociones
El control de emociones es vital en las negociaciones o confrontaciones laborales. La Dra. Frankel advierte que llorar o no tener un buen control de las emociones afecta la relación con tus compañeros de trabajo. Además, puede crear una mala impresión de tu persona.
En caso de sentir que las emociones se apoderan de ti y no puedes mantener el control sobre ellas, la especialista recomienda tomarse un descanso de la discusión.
Tomarte 15 minutos en un lugar apartado puede ayudar a tranquilizarte e incluso a poner en orden tus ideas.
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