Los mejores alimentos probióticos
¿Sabías que algunas bacterias son una parte fundamental de la buena salud? Sin embargo, en el esfuerzo por eliminar las bacterias negativas, los productos desinfectantes y los antibióticos pueden barrer también con las bacterias necesarias para tener una buena salud digestiva de la mano de una flora intestinal saludable. Para fortalecer este aspecto de nuestro organismo, los probióticos son aliados indispensables para equilibrar el nivel de bacterias beneficiosas en el organismo. Veamos entonces cuáles son los mejores alimentos probióticos.
Los mejores alimentos probióticos
Yogurt
yogurtfuente de probióticos lactobacilos flora intestinal saludable
Miso
alimento fermentadobacilos probióticos
Chucrut
chucrut probióticos
Kimchi
kimchi
Quesos blandos
quesos
Kefir
kéfirprobióticas
Pan de masa madre
Pickles
pickles de vegetalesLos probióticos representan un aporte fundamental a la salud en general, ya que una flora intestinal sana significa un organismo funcionando óptimamente. Incorpora alimentos probióticos regularmente a tu dieta para aprovechar sus impecables beneficios.