¿Es mejor bañarse en la mañana o en la noche?
Existe dos tipos de personas: las que se duchan en la mañana y las que lo hacen por la noche. Lo cierto es que ambas posturas defienden los beneficios del baño antes de salir de casa a trabajar y antes de acostarse.
Aquí te contamos los pros de ambas opciones para que elijas cuál te conviene o se adapta a tu estilo de vida.
Recuerda que si te bañas con agua caliente en la mañana te relajarás, la temperatura de nuestro cuerpo baja de forma acelerada lo cual te lleva a un estado de reposo. Lo ideal es una ducha fría.
Ventajas de bañarse en la noche
- Dormirás por las mañanas.
- Asearte en la noche mantendrá tu ropa de cama más limpia y libre de bacterias por más tiempo.
- Dormirás más relajada.
- Te deshaces de los gérmenes que adquiriste durante el día.
- Tu pelo amanecerá más dócil.
- Te dará tiempo de desayunar.
Ventajas de bañarte por la mañana
- Empiezas el día fresca y llena de energía.
- Mejoras la circulación y el flujo sanguíneo.
- Tu piel y tu pelo estarán menos grasosos. Te deshaces de los aceites naturales producidos durante la noche.
- El agua fría en la mañana ayuda a limpiar los poros.
- Estarás más alerta durante todo el día
IMPORTANTE: No es recomendable darse un baño en la mañana y luego en la noche. Si lo haces lo único que conseguirás es eliminar bacterias protectoras de la piel, además de grasas naturales, la piel se secará demasiado y se volverá más sensible aparecerán grietas, resequedades e infecciones.
Otra alternativa: ¿Con qué frecuencia debe lavarse el pelo?