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alimentacion sana

8 alimentos para aumentar la presión arterial

Publicado 19 Oct 2014 – 05:00 PM EDT | Actualizado 2 Abr 2018 – 09:15 AM EDT
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Si la presión es inferior a 60 mm Hg y 100 mm Hg, podemos decir que la tensión es baja. Por consiguiente, para intentar aumentarla, es necesario saber cómo proceder, y cuáles son los alimentos más apropiados para conseguirlo.

Si bien mucho se habla de hipertensión arterial, la tensión arterial baja también puede aportar complicaciones a nivel de la salud. Si se tiene una tensión baja, es importante saber qué alimentos pueden subirla de forma absolutamente natural.

Bebidas para la presión baja

1. Agua

2. Bebidas con electrolitos

aumentar la presión arterial

3. Té o café

Alimentos para la presión baja

1. Sal

2. Alimentos con vitamina B

3. Frutas y verduras

Beber zumo de frutas y de verduras frescas como el zumo de remolacha y los zumos de naranja, pomelo, mandarina, kiwi o zumo de tomate, puesto que son ricos en vitamina C.

4. Chocolate negro

5. Carne

Conviene no olvidar que estos alimentos pueden servir para aumentar la tensión arterial de la manera más natural. En todo caso, es importante consultar con un médico con el fin de establecer las causas reales que están en el origen de una tensión baja.

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