Divertidas maneras de mantenerte activa
Para nosotras, las mujeres, es difícil encontrar espacio para hacer todo lo que queremos durante el día. Entre el trabajo, los hobbies, la familia y los amigos el tiempo que nos queda es prácticamente escaso. Pero, hoy en IMujer te vamos a dar algunos tips para que aprendas a mantenerte activa de manera divertida. ¿Quién dijo que el ejercicio tiene que ser aburrido?
Patinar
El patinaje es una de las mejores actividades para comenzar a ponerse en forma de manera divertida. Si tienes la oportunidad de conseguir una pista de hielo cerca de tu casa, el ejercicio será mucho más espectacular de lo que crees. Aunque, jugar a ser una patinadora olímpica por las calles de tu ciudad también es una opción genial. Eso sí, procura protegerte de cualquier caída. Mi recomendación es que compres rodilleras y coderas a la moda para evitar cualquier percance en la calle.
Caminatas
No es necesario vestirse con ropa o calzado especial, solo debes salir a disfrutar del buen clima y un rato en el parque. Esta es una excelente manera de ser activa. Establecer una conducta en la que siempre tengas espacio para renovar tus energías. ¿Un consejo? Si tienes un perro puedes aprovechar para sacarlo a tomar aire. Juntos pueden disfrutar de una tarde divertida. ¡Déjate llevar por el animal!
Diversión con amigos
Es súper divertido salir a bailar con amigos o juntarse a comer. Aunque, si desean innovar en opciones nuevas pueden probar con algún juego de pelota en el parque donde solían juntarse. Recuerda que ser activa en grupo es más fácil, ya que el entorno te incentiva a moverte más de la cuenta. Créeme, si das el primer paso luego quedarás atrapada en el juego y, sin darte cuenta, estarás quemando muchas calorías.
Baile
¿Qué chica no soñó con ser una reina de la pista? Pero, seguramente te reprimiste por verguenza o simplemente porque no te creías demasiado buena para esa actividad. ¡Olvídate de los prejuicios! Las clases de baile son muy divertidas, allí conoces a gente nueva con tus mismas ganas de estar activa y, por qué no, quizás hasta te enamoras de ese sensual compañero de salsa.
Revive la infancia
Los niños poseen una energía que nosotras realmente envidiamos. Es que, no podemos entender cómo hacen para dormir poco y aún así mantenerse en perfectas condiciones, con ganas de moverse todo el tiempo. Si quieres revitalizarte un poco para no perder la actividad te recomiendo rodearte de niños. Para aquellas que son madres simplemente se trata de acompañarlos en algunos juegos; para las que no tienen hijos les recomiendo anotarse a alguna actividad de voluntariado u ofrecerse a cuidar a tus traviesos sobrinos.
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