¡Cuidado! Estos 17 hábitos pueden causarte ARRUGAS
Si bien es común relacionar las arrugas con el envejecimiento, lo cierto es que dichos pliegues o “surcos”, no solo son fruto del paso de los años. También son el resultado de una mala alimentación y hábitos poco saludables que a veces, realizamos con demasiada frecuencia.
Mira el siguiente listado, ¡y retrasa su aparición con estos tips!
#17 Beber bebidas alcohólicas
Beber bebidas alcohólicas con mucha frecuencia puede generarte dependencia, intoxicación y consecuencias en tu dermis.
Ten en cuenta, que una persona que bebe a diario, hace que se resten dos años a la vida normal de su piel.
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#16 Fumar
La nicotina que contiene el cigarrillo evita que tu piel “respire” adecuadamente. Por si eso fuera poco, fruncir los labios para aspirar el humo, aumenta las posibilidades de acentuar los pliegues de tu boca (sobre todo los de tu labio superior).
#15 Comer dulces
El exceso de dulces es muy peligroso. Puede ocasionarte diabetes, aumento de peso, arrugas y acné.
#14 El insomnio
Dormir mal está relacionado al envejecimiento prematuro de la dermis. El sueño es el encargado de estimular la producción de la hormona que ayuda a reducir y producir la renovación de colágeno, y si no lo respetas, tu piel sufrirá las consecuencias.
#13 El sedentarismo
El sedentarismo puede ocasionarte dolores articulares, un bajo estado anímico y muchos problemas de salud. Por si eso no fuera suficiente, está comprobado que la falta de ejercicio semanal, puede causar arrugas en la piel.
#12 Adelgazar repentinamente
Las repentinas pérdidas de peso no son saludables. Se relacionan con un desorden alimenticio y algunas de sus consecuencias son: estrías y arrugas en la piel de tu cuerpo y rostro.
#11 Frotarse los ojos con mucha fuerza
Si frotas tus ojos con mucha fuerza puedes hacer que se marquen tus pliegues. Lo más recomendable, es que no rasques demasiado, en especial si lo que quieres es evitar irritaciones y arrugas en un futuro.
#10 Pasar frío
El frío resecará tu dermis. Por eso, es importante que uses cremas hidratantes antes de exponerte al frío, junto con gorros, bufandas y guantes.
#9 No desayunar
No desayunar es un error común. Sin embargo, si tu objetivo es lograr una piel radiante, debes tener en cuenta que el desayuno no solo es la primera comida del día, sino también la más importante y que nutre todo tu cuerpo, incluida tu piel.
#8 Tomar sol sin protector
Tomar sol sin filtro puede hacer que tus líneas de expresión se acentúen. Además, puede provocarte manchas indeseadas y hasta melanoma.
El sol es la principal causa de envejecimiento prematuro.
#7 Vivir con estrés
Las gesticulaciones exageradas que te causa el estrés, pueden relacionarse con la aparición de arrugas. Por si eso fuera poco, esta reacción fisiológica del organismo también puede producirte pérdida de cabello y canas.
#6 Masticar chicle
Además de causarte problemas en tu estructura dental, masticar chicle te hará más propensa de generar arrugas en los laterales y en la parte superior de tu boca.
#5 No desmaquillarte por las noches
Dormir con maquillaje tapará tus poros, dañará la elastina de tu piel y ayudará a que pierdas más colágeno.
#4 Estirar la piel al maquillarte
Si sueles estirar tu piel al maquillarte, puede que consigas arrugas con el paso de los años. Para evitarlo, intenta no forzar tu frente al colocarte la máscara de pestañas y no jalar demasiado tus ojos al aplicarte el delineador.
#3 Pellizcar tu rostro para corregir una imperfección de maquillaje
Al pellizcar tu rostro cada vez que cometes un error de maquillaje, puedes dañar tu dermis. Lo mejor es que remuevas las imperfecciones con un hisopo, sin utilizar tus dedos.
#2 Tener una mala posición al dormir
Si sueles dormir sobre tu cara, no es de extrañar que marques tu rostro con la almohada. Lo más recomendable, es dormir mirando hacia arriba, procurando además, una buena posición para tu espalda.
#1 Llorar demasiado
Al llorar, estás frunciendo tu rostro, marcando una y otra vez los pliegues de tus ojos, frente y boca.
¿Sabías que estos 17 hábitos podían causar arrugas en tu piel?