Basta de Celulitis!!! (parte 2)
Antes de empezar cualquier tratamiento para la celulitis es necesario que adoptemos algunos hábitos saludables que mejorarán la piel de naranja y permitirán que los resultados de nuestros esfuerzos permanezcan en el tiempo.
Para comenzar con medidas depurativas, nada mejor que dejar de fumar y consumir alcohol. Estos dos hábitos hacen que nuestro organismo se llene de toxinas, afectando la circulación sanguínea.
Para completar un verdadera limpieza de tu cuerpo es necesario que incorpores más agua y fibras a tu dieta. Esto facilitará la eliminación de toxinas e impedirá el estreñimiento. Como resultado, tu piel se verá mucho más luminosa, fresca e hidratada.
Para evitar la celulitis (y que perdure!) es fundamental tener buena circulación de la sangre. Uno de los errores más grandes que cometemos las mujeres es utilizar tacos altísimos y finitos para todos los días, lo que produce una contracción muscular que obstaculiza el buen retorno sanguíneo. Opta por tacos chinos de no más de 4 centímetros para usar regularmente, y en las ocasiones realmente especiales luce esos glamorosos tacones que tanto te gustan.
A continuación les contaré más sobre los tratamientos anticelulíticos más efectivos (y no te olvides de ver la parte 1 de este especial para combatir la celulitis):
Hidrolipoclasia ultrasónica: Es un un procedimiento que consiste en la aplicación de solución salina en las zonas con celulitis y adipocidad localizada y luego se aplica ultrasonido durante 15 minutos. El ultrasonido produce termogénesis (genera calor) y quema las grasas.
La conjunción del ultrasonido y la solución salina inyectada previamente producen la ruptura de las células grasas y su eliminación mediante la circulación sanguínea y linfática.
Ventajas:
- Es muy efectivo para la celulitis compacta
- Es un tratamiento corto: dura 8 sesiones
Desventajas:
- Es muy costoso
- No sirve para todos los tipos de celulitis
Electroestimulación: Es una técnica que a través de corrientes estables o impulsos eléctricos provoca contracciones musculares profundas, logrando estimular la movilización de los depósitos grasos en las distintas zonas del cuerpo. La sesión de electrodos dura, según los programas que use la paciente, entre 20 y 45 minutos.
Ventajas:
- No es invasivo
- Permite trabajar varias zonas del cuerpo en la misma sesió
- Logra trabajar músculos específicos difíciles de alcanzar con la gimnasia tradicional
- Reactiva la circulación sanguínea a través del movimiento muscular forzado
- Mejora la tonicidad de la piel
Desventajas:
- Si bien mejora el aspecto de la celulitis, no la elimina
- Para que sus resultados sean duraderos, luego del tratamiento es necesario mantener por lo menos 1 sesión semanal
Láser Luciérnaga: Es un tratamiento de última generación que trabaja combinando la fuerza del láser con presión negativa (en forma de succión) y disminución de la temperatura corporal. Su función es desestructurar los tabiques fibrosos que generan el poceado. Además logra movilizar las grasas, activando la microcirculación y la síntesis de colágeno y elastina.
Ventajas:
- No es invasivo
- Produce un efecto antiflamatorio, analgésico y afirmante de la piel
- Reduce la celulitis desestructurando los tabiques fibrosos, que es lo que genera el poceado
- Se logran resultados duraderos
Desventajas:
- Es muy costoso. Se paga por cada área a tratar.
Espero que puedas elegir el tratamiento que más se adecúe a tus necesidades.
¡No te olvides de incorporar los consejos a tu vida cotidiana! ¡Son fundamentales para mantener una piel libre de celulitis!