¡Estas tareas del hogar tienen beneficios para la salud que no imaginabas!
Con estos beneficios para la salud ¡querrás limpiar más seguido!
Además de que al vivir en una casa limpia vives de forma más saludable y evitas enfermedades, algunas tareas del hogar tienen beneficios para la salud que seguro nunca imaginaste. ¡Descúbrelos!
1. Tender la cama = bienestar
Tender la cama por la mañana no solo te hará sentir feliz cuando llegues cansada a la noche a acostarte; te hará ser más productiva durante el día, te sentirás más descansada y energizada, y aumentará tu sensación general de bienestar.
2. Cuidar el jardín = menos probabilidad de ataque al corazón
La mayoría de la gente que disfruta de la jardinería dice que para ellos hacerlo es una terapia. Y la ciencia lo confirma: quienes hacen la mayor parte del trabajo de jardinería, arreglos en el hogar y limpieza del mismo, tienen un 30% menos de probabilidades de sufrir de un ataque al corazón.
3. Lavar los platos
¿Estás muy estresada? Ponte a lavar los platos. Según estudios, lavar los platos reduce el estrés en un 30%. Y aunque sigo odiando tener que lavar los platos, por lo menos ahora sé que al hacerlo estoy disfrutando de otro beneficio además de tener platos limpios en casa.
4. Limpiar el baño
El baño es un caldo de cultivo para todo tipo de bacterias y gérmenes. Y mantener el baño limpio no solo te ayuda a evitar enfermedades, sino que evita que las bacterias y gérmenes se extiendan a otros sitios de la casa.
5. Cultivar plantas y vegetales
Tener tu propia huerta orgánica puede ser más que solo un hobby o una forma de comer más saludable; puede ser lo que necesitas para superar la depresión. Un estudio llevado a cabo en Noruega demostró que las personas que cultivan plantas y vegetales, al cabo de seis meses habían reducido los síntomas de depresión.
6. Ordenar la cocina
Ordenar la cocina te ayudará a cocinar más relajada (en lugar de estresada porque no encuentras o no está limpio lo que necesitas) y hasta puede ayudarte a adelgazar.
7. Pasar la aspiradora
Este dato te sorprenderá: pasar la aspiradora durante 30 minutos tiene los mismos beneficios que practicar kickboxing durante 15 minutos, especialmente si aspiras toda la casa de una vez.
¡Conocer los beneficios para la salud de estas tareas del hogar quizás te inspire a limpiar más seguido! Y hay 7 cosas que sí o sí debes limpiar todos los días ¡por tu propio bien!