7 tips de decoración que las personas que sufren de ansiedad agradecerán
Tener problemas de ansiedad se está haciendo cada vez más común entre las personas, probablemente por el mundo en el que vivimos, en el que el estrés es un sentimiento que nos rodea todos los días, incluso por cosas banales, así como también la depresión y otros sentimientos que juntos, pueden transformarse en un problema de ansiedad.
Lo cierto es que, a pesar de haber tratamientos médicos para este tipo de situaciones, no es la única forma en la que se puede ayudar. ¿Sabías que unos simples cambios en la decoración de tu casa te puede ayudar a sentirte mucho mejor? Sigue estos consejos, y no te arrepentirás.
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1. Espacios amplios
La sensación de encierro y oscuridad no son para nada buenas si eres alguien que sufre de ansiedad. Por eso lo mejor es que los espacios sean lo más amplios posibles y muy bien iluminados, preferentemente si es con luz natural.
Para estar más relajado y que sea un espacio agradable, procura que los muebles de gran tamaño estén bastante separados.
2. Difusores de aroma
Seguro has escuchado más de una vez del poder de los aceites esenciales para tranquilizarnos y afectar nuestro humor. ¡Es cierto! Así que deberías buscar la forma de incorporarlos a tu vida, sobre todo aromas como rosas o lavanda, que son perfectos para generar paz.
3. Flores
De tan solo ver flores frescas, un sentimiento de tranquilidad y placer nos invade, así que no hay mejor idea que tener flores frescas en algún jarrón dentro de casa.
4. Lámpara de sal del Himalaya
No solo son la última tendencia en decoración, estas lámparas tienen muchos beneficios adicionales, como ayudar a conciliar un sueño profundo o a respirar mejor. Sin dudas, es uno de esos rios que deberías procurar tener en casa para sentirte mucho mejor.
5. Cortinas
Sí, hablamos de que la iluminación es muy importante. Pero hay momentos en que lo único que quieres hacer es huir de ella, ya sea por un dolor de cabeza o porque simplemente lo necesitas, y para eso, es importante que cuentes con cortinas oscuras. Siempre que lo creas necesario, ellas estarán allí para salvarte y hacerte sentir confortable.
6. Colores tranquilos
A la hora de elegir colores para las paredes o muebles, en lo primero que debes pensar es en que los colores deben ser suaves y serenos, por eso los colores de tipo pastel son ideales si eres alguien que sufre de estrés y ansiedad.
7. Sales de baño
Claro que un baño de sales no viene nada mal de vez en cuando, pero con tal solo tener algunas sales de baño decorativas en esa habitación, ya estarás haciendo algo que te ayuda. Además, ¡se ven tan lindas!
Ahora ya sabes, si eres ansioso, hay una solución más simple y bonita que tomar medicamentos. Atrévete a probar estos cambios y verás buenos resultados seguro.