Y ahora conoce la leyenda de la grulla y la serpiente que dio origen al Tai Chi
Todos hemos oído hablar del Tai Chi, si bien no se practica en masa como otras disciplinas más abrazadas por la cultura popular, tales como el yoga, tan extendido actualmente. No obstante, has de saber que en la cultura china, país que la vio nacer, se practica de forma multitudinaria. Es fácil ver los parques llenos de miles de personas practicándolo calmadamente en las primeras horas de la mañana.
El Tai Chi que comenzó como un arte marcial para la lucha, ha ido derivando hacia otra versión. Hoy es considerado como una disciplina de equilibrio entre cuerpo y mente que ayuda a tener más paz espiritual y mayor salud. Los beneficios que se le atribuyen son múltiples en ambos ámbitos: mejora la respiración y circulación sanguínea, previene la osteoporosis y los dolores de espalda aumentando la flexibilidad y es beneficioso para la concentración y contra el estrés.
Pero ¿cómo empezó todo? La poesía inunda China. Todo parece provenir de una exquisita leyenda, de la contemplación de la naturaleza o del más puro sentido espiritual. Y el origen de Tai Chi, algo tan inmerso en la profundidad de la cultura china, no podía ser menos.
La grulla y la serpiente
Habla la leyenda de un mítico y sabio monje taoísta, Zhang San Feng, conocedor de muchas artes y marciales y lleno de fuerza y sabiduría espiritual.
En su contemplación diaria y meditación, una mañana observó una desgarradora lucha que llamó poderosamente su atención. Los contrincantes eran una grulla y una garza que se atacaban y defendían luchando por su vida.
San Feng observó un baile de fuerza y elegancia entre los dos oponentes. La grulla saltaba aleteando en rápidos y elegantes movimientos para lanzar su certero pico y sus firmes patas la impulsaban y ayudaban a esquivar. La serpiente a su vez se tensaba, se lanzaba y se envolvía haciendo eses evitando el afilado pico del ave.
El monje maravillado observaba el baile de movimientos firmes, ondulantes, esquivos y elegantes. E ideó con estas características los primeros movimientos del Tai Chi, inspirados en los dos animales que representaban la fuerza y la delicadeza por igual.
Y si te ha gustado y ahora tienes ganas de probarlo, aquí te dejamos un vídeo de Tai Chi con el que puedes iniciarte y sentir en tu propia piel la fuerza de la grulla y la serpiente.
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