Jennifer Lopez dio una clase de pole dancing que te motivará a intentarlo
En el nuevo tráiler de la película Hustlers, Jennifer Lopez da una clase de pole dancing que además de dejar con la boca abierta, revela lo estupenda que puede ser esta actividad para tonificar el cuerpo, y por qué no, darle un toque de sensualidad a tus movimientos.
Esta historia se encuentra inspirada en el artículo The Hustlers at Scores . La película gira alrededor de un grupo de strippers que deciden robar a los hombres de Wall Street que son dueños o asisten al club donde trabajan.
En la cinta Jennifer Lopez, de 49 años, luce espectacular lo que seguro te lleva a la siguiente interrogante: ¿cuáles son los beneficios del pole dancing? De acuerdo a la Universidad de Australia Occidental se trata de un entrenamiento para todo el cuerpo con un enfoque particular en el desarrollo de la fuerza de la parte superior, resistencia y flexibilidad.
Una sesión de aproximadamente 60 minutos puede llevar a una persona que pesa 65 kilos a quemar en promedio dos mil calorías o lo similar a lo que se gasta a realizar una carrera de 10 kilómetros por 25 minutos, además es un continuo desafío para lograr movimientos más complejos.
Además de lo físico, esta actividad también ha reportado elevar la confianza, por lo que es una opción ideal para cualquier mujer.
Antes de intentarlo consulta con tu médico para saber si tu salud está en buen estado, además acude con un experto en la materia, no lo intentes sola. ¡Disfruta al máximo!
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