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Cenas Delicioso

Pescado empapelado con verduras y lima

Esta receta con pescado es una opción saludable y muy nutritiva, el sabor de la lima le dará un toque cítrico muy especial.
Publicado 8 Feb 2022 – 12:37 PM EST | Actualizado 8 Feb 2022 – 12:37 PM EST
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Pescado empapelado con verduras y lima
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Porciones: 2
Tiempo de preparación: 5 minutos
Tiempo de cocción: 25 minutos
Tiempo total: 35 minutos

Ingredientes:

  • 2 filetes de pescado blanco
  • ¼ taza de mantequilla
  • 1 diente de ajo picado en láminas
  • 3 cucharadas de jugo de lima
  • 2 cucharadas de miel
  • 2 cucharadas de cilantro fresco picado
  • 1 manojo de espárragos
  • 1 taza de pimiento rojo en rodajas
  • 1 calabacín cortado en rodajas
  • 2 de zanahorias cortadas en bastones

Preparación:

  1. Precalienta el horno a 180°C
  2. En una olla pequeña y a fuego medio derrite la mantequilla y agrega el ajo, cocinando hasta que dore ligeramente, aproximadamente 2-4 minutos.
  3. Luego, incorpora el jugo de lima, la miel y el cilantro. Mezcla y deja cocinar 1 minuto más.
  4. En un papel para horno coloca a la mitad los espárragos, el pimiento rojo, la zanahoria y el calabacín. Después acomoda el filete de pescado y baña con el aderezo de mantequilla.
  5. Coloca unas rebanadas de lima sobre el filete y cierra como si fuera una empanada.
  6. Hornea durante 20 minutos a 360 °F.
  7. Sirve y disfruta.

2 filetes de pescado blanco

¼ taza de mantequilla

1 diente de ajo picado en láminas

3 cucharadas de jugo de lima

2 cucharadas de miel

2 cucharadas de cilantro fresco picado

1 manojo de espárragos

1 taza de pimiento rojo en rodajas

1 calabacín cortado en rodajas

2 de zanahorias cortadas en bastones