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Saludables Delicioso

Aubergine parmigiana

Esta receta de berenjenas es una buena alternativa de una comida sin carne. Una preparación que a toda la familia le va a encantar.
Publicado 11 Mar 2022 – 04:00 PM EST | Actualizado 14 Mar 2022 – 12:29 PM EDT
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Aubergine parmigiana
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Porciones: 4
Tiempo de preparación: 10 minutos
Tiempo de cocción: 70 minutos
Tiempo total: 80 minutos

Ingredientes:

  • 1 cucharadita de aceite de oliva
  • 3 dientes de ajo, triturados
  • 3 tazas de tomates cherry, enlatados
  • ½ cucharadita de sal
  • ¼ de cucharadita de pimienta
  • 4 berenjenas, cortadas en rodajas
  • Aceite de oliva
  • 1 ½ taza de queso parmesano rallado
  • 1 taza de queso mozzarella fresco, cortado en cubos
  • ½ taza de pan molido

Preparación:

  1. Coloca en una olla caliente, aceite de oliva y agrega el ajo, los tomates cherry, sal y pimienta. Deja hervir a fuego lento por 30 minutos.
  2. En un sartén, calienta aceite de oliva, distribuye rebanadas de berenjena y sazona con sal al gusto. Cocina por ambos lados y repite hasta terminar con todas las rodajas.
  3. En un refractario, acomoda una capa de berenjenas y agrega la salsa de tomates cherry, cubre con queso y repite hasta terminar con todos los ingredientes.
  4. Termina el refractario con cubos de queso mozzarella. Hornea a 335°F por 25 minutos.
  5. Retira del horno y espolvorea con pan molido. Hornea a 400°F por 15 minutos más.

Tip Delicioso:
Si no deseas agregar gluten a tu receta, sustituye el pan molido por un empanizador de otros cereales.

1 cucharadita de aceite de oliva

3 dientes de ajo, triturados

3 tazas de tomates cherry, enlatados

½ cucharadita de sal

¼ de cucharadita de pimienta

4 berenjenas, cortadas en rodajas

Aceite de oliva

1 ½ taza de queso parmesano rallado

1 taza de queso mozzarella fresco, cortado en cubos

½ taza de pan molido